21 tydzień ciąży

Minął już półmetek. Rozpoczynasz 19 tydzień życia dziecka. Maluch mierzy około 22-27 cm, choć na tym etapie można dostrzec różnice w wielkości i wadze dzieci. Każda ciąża rozwija się inaczej, najważniejszy jest systematyczny, równomierny wzrost, który lekarz weryfikuje na siatkach centylowych. Lekarz może teraz podawać długość dziecka, mierząc ją od czubka głowy do stóp (wymiar CHL), a nie jak do tej pory, wymiar ciemieniowo-siedzeniowy (CRL).

Zaczyna się również rozwijać tkanka tłuszczowa odpowiedzialna za termoregulację, choć najwięcej przybędzie jej w ostatnim miesiącu ciąży. Mama może zaobserwować, że dziecko ma swój dobowy rytm, pory aktywności i snu. Trwa rozwój układu nerwowego – dziecko rozpoznaje i reaguje na głos matki, rozpoznaje jej ulubioną muzykę. W ciąży bliźniaczej mniej więcej na tym etapie rodzeństwo zdaje sobie sprawę z obecności towarzysza. Dzieci kopią się, dotykają swoich rączek i nóżek.

W tym czasie dobrze jest pamiętać o „połówkowym“ USG, które jest jednym z 3 zalecanych badań ultrasonograficznych w ciąży. Powinnaś je wykonać między 18 a 22 tygodniem ciąży. Ma bardzo dużą wartość diagnostyczną. Lekarz ocenia prawidłowości w budowie anatomicznej dziecka, szczególną wagę przywiązując do serca i mózgu. Wykryte na tym etapie choroby lub wady mogą być leczone jeszcze w trakcie ciąży (operacje wewnątrzmaciczne) lub tuż po porodzie. Dzięki wiedzy, rodzice i zespół terapeutyczny mogą się lepiej przygotować na przyjście na świat chorego maluszka, co znacząco może zwiększyć jego szanse na zdrowie.

Powiększająca się macica, która jest już na wysokości pępka, uciska żołądek, co z kolei może powodować zgagę i refluks – pomocna jest lekkostrawna dieta i picie dużej ilości wody niegazowanej. Jeśli odczuwasz ból, a dyskomfort nie pozwala ci spać, zgłoś te objawy lekarzowi prowadzącemu. Możliwe, że zaordynuje odpowiednie leki, bezpieczne w ciąży, neutralizujące kwasy żołądkowe. Możliwe, że czujesz się zdezorientowana, trudno ci się skupić, „wszystko leci ci z rąk“. To efekt wpływu relaksyny – hormonu, który w ramach przygotowania do porodu ma za zadanie rozluźnić stawy oraz odprężyć mamę.

Ruchy dziecka są już wyraźne, da się jej wyczuć nawet przez skórę. Wieczorem, gdy leżysz wspólnie z partnerem w łóżku, kopniaki mogą być odczuwalne przez was oboje. Możesz rozpoznać już rytm dnia dziecka: kiedy odpoczywa, a kiedy jego aktywność jest wzmożona. Zmiany hormonalne wciąż odpowiadają za większą ilość wydzieliny z dróg rodnych. Bądź uważna, jeśli dostrzeżesz zmianę koloru, zapachu, charakteru wydzieliny – możliwe, że rozwija się infekcja. Wydzielina to idealna pożywka dla bakterii, a nieleczone zakażenie może mieć negatywny wpływ na twój i dziecka stan zdrowia.

Skóra na brzuchu, udach, pośladkach i piersiach może swędzieć. Często jest to zapowiedź pojawienia się rozstępów. Stosuj dedykowane kobietom w ciąży kosmetyki, masuj te partie ciała ostrą gąbką oraz stosuj na zmianę zimne i gorące prysznice. Zabiegi te mają na celu poprawę ukrwienia skóry oraz jej uelastycznienie.