Książka: Kij w Aikido. Kihon Aikijo. Tom I

od
yon_dan
-50%na piątą sztukę 
41,00
4 osoby kupiły 4 sztuki
Listy i paczki pocztowe
Paczka2412,50 zł
Paczka pocztowa ekonomiczna13,00 zł
Paczka pocztowa priorytetowa14,00 zł
sprawdź szczegóły
Liczba sztuk
z 32 sztuk
Allegro gwarantuje bezpieczne zakupy
Otrzymasz kupiony przedmiot albo zwrócimy Ci pieniądze. Sprawdź szczegóły.

Parametry

    • Stan:
      Nowy
    • Faktura:
      Wystawiam fakturę bez VAT
    • Waga (z opakowaniem):
      0.4 kg
    • Okładka:
      miękka
    • Rok wydania:
      2015
    • Kondycja:
      bez śladów używania
    • Język:
      polski
    • Forma:
      poradnik

Opis

W książce Jo – kij w aikido. Tom I. Kihon przedstawione są podstawy sztuki aikijo – jednego z czterech integralnych działów aikido. Publikacja podzielona jest na dwie części. Pierwsza – Tradycja – jest wprowadzeniem do zasad panujących w dojo. Druga – Praktyka – to część poświęcona fundamentom warsztatu technicznego.

SPIS TREŚCI

Od autora

Rozdział 1. Dojo. Tradycja i kultura

  • Dojo – miejsce przekazu
  • Reigi – dziedzictwo i gesty reprezentacyjne

Rozdział 2. Hakama

  • Elementy kroju hakama
  • Ubieranie hakama
  • Składanie hakama

Rozdział 3. Konwencja zajęć i zasady przebywania w dojo

  • Wejście do dojo i rozpoczęcie zajęć
  • Przebieg zajęć w dojo
  • Zakończenie zajęć w dojo
  • Prezentacja

Rozdział 4. Praktyka aikijo

  • Wybór kija
  • Konserwacja i przechowywanie jo
  • Ogólnie o technikach aikijo
  • Uke i tori
  • Zależności czasowe w relacji uke – tori
  • Zależność dystansu w relacji uke – tori
  • Kontrola przestrzeni. Kierunki i strefy natarcia,
  • punkty witalne oraz linia centralna
  • Jak chwytać jo?
  • Z gardą czy bez gardy?
  • Skuteczność a bezpieczeństwo

Rozdział 5. Pozycje z jo. Jo no kamae

  • Pozycje prezentacyjne – frontalne
  • Seiza
  • Shizentai
  • Pozycje bojowe – boczne
  • Jo no kamae
  • Jodan no kamae
  • Chudan no kamae
  • Gedan no kamae
  • Uke nagashi no kamae
  • Hasso no kamae
  • Jodan (furi komi) no kamae
  • Waki no kamae

Rozdział 6. Przemieszczanie się z jo. Tai sabaki

  • Metody przemieszczania ciała
  • Rozdział 7 Suburi jo
  • Pchnięcia – tsuki
  • Jodan choku tsuki
  • Chudan choku tsuki – jodan uke nagashi – jodan choku tsuki
  • Jodan kaeshi tsuki
  • Ushiro chudan kaeshi tsuki
  • Katate kaeshi tsuki
  • Furi komi tsuki
  • Ushiro furi komi tsuki
  • Uderzenia – uchi
  • Shomen uchi
  • Ushiro gyaku shomen uchi
  • Ushiro shomen uchi
  • Shomen uchi komi
  • Shomen uchi – ushiro kaeshi tsuki
  • Shomen uchi komi – gedan kaeshi uchi
  • Kaeshi uchi – toma katate shomen uchi
  • Toma katate shomen uchi
  • Kaeshi uchi – chikama katate shomen uchi
  • Yokomen uchi
  • Gyaku yokomen uchi
  • Jodan choku tsuki – gyaku yokomen uchi
  • Chudan choku tsuki – gyaku yokomen uchi – ushiro chudan kaeshi tsuki
  • Renzoku uchi komi
  • Jodan kaeshi uchi
  • Jodan kaeshi tsuki – te uchi – jodan kaeshi tsuki
  • Jodan gyaku kaeshi uchi
  • Katate kaeshi uchi
  • Ushiro gyaku jodan kaeshi uchi
  • Kaeshi – jodan kaeshi uchi
  • Furi komi tsuki – jodan kaeshi uchi
  • Chudan tsuki – hasso kaeshi uchi
  • Uke nagashi – hasso kaeshi uchi
  • Furi komi tsuki – hasso kaeshi uchi
  • Furi komi tsuki – hasso kaeshi uchi – shomen uchi
  • Furi komi tsuki – hasso kaeshi uchi – furi komi tsuki
  • Furi komi tsuki – hasso kaeshi uchi – ushiro gedan kaeshi tsuki
  • Jodan kaeshi uchi – hasso kaeshi uchi
  • Hasso kamae – ushiro gedan barai
  • Hasso kamae – ushiro gyaku yokomen uchi
  • Ura hasso kaeshi uchi
  • Hasso kaeshi uchi
  • Katate hachi no ji kaeshi
  • Katate hachi no ji kaeshi – gyaku yokomen uchi
  • Chudan tsuki – tsuki kamae – katate gedan kaeshi uchi
  • Jodan kaeshi uchi – toma katate uchi
  • Hachi katate uchi
  • Zasłony – uke nagashi i zagarnięcia – barai
  • Uke nagashi
  • Uke nagashi – yokomen uchi
  • Gedan uke nagashi
  • Jodan uke nagashi
  • Kaeshi barai
  • Ura uke nagashi – toma katate shomen uchi
  • Hidari nagare kaeshi uchi
  • Migi nagare kaeshi tsuki
  • Gedan barai
  • Ushiro chudan barai
  • Jodan kaeshi barai
  • Ushiro hasso kaeshi uchi – jodan kaeshi barai
  • Jodan kaeshi barai (tate hiza kamae)
  • Następne kroki – kumi jo waza

POSŁOWIE

SŁOWNIK

 

 

Autor: Bartosz Ciechanowicz

Wydanie I · Kołobrzeg 2015

Wydawnictwo: Pomorska Akademia Aikido Bartosz Ciechanowicz

ISBN: 978-83-940009-1-2

Okładka: kolor

Liczba stron: 230

Środek: czarno-biały

Sponsorowane oferty z tej kategorii

Opinie o produkcie

4,82
Rewelacyjny
4,82/5
(11 ocen)
9
2
0
0
0

Dostawa i płatność

od 12,50 zł

Lokalizacja: KOŁOBRZEG, Polska

Aby mieć darmową dostawę, kup u yon_dan za co najmniej 300.00 zł.

Wysyłka

Odbiór w punkcie

pierwsza sztuka
kolejna sztuka
maksymalnie w paczce
czas realizacji
Odbiór osobisty po przedpłacie
pierwsza sztuka
0,00 zł
kolejna sztuka
0,00 zł
maksymalnie w paczce
-
czas realizacji
1 dzień roboczy

Listy i paczki pocztowe

pierwsza sztuka
kolejna sztuka
maksymalnie w paczce
czas realizacji
Paczka24
pierwsza sztuka
12,50 zł
kolejna sztuka
12,50 zł
maksymalnie w paczce
1
czas realizacji
2-3 dni robocze
Paczka pocztowa ekonomiczna
pierwsza sztuka
13,00 zł
kolejna sztuka
13,00 zł
maksymalnie w paczce
1
czas realizacji
4 dni robocze
Paczka pocztowa priorytetowa
pierwsza sztuka
14,00 zł
kolejna sztuka
14,00 zł
maksymalnie w paczce
1
czas realizacji
2-3 dni robocze

Wysyłka za granicę

pierwsza sztuka
kolejna sztuka
maksymalnie w paczce
Austria
pierwsza sztuka
100,00 zł
kolejna sztuka
100,00 zł
maksymalnie w paczce
1
Belgia
pierwsza sztuka
100,00 zł
kolejna sztuka
100,00 zł
maksymalnie w paczce
1
Białoruś
pierwsza sztuka
100,00 zł
kolejna sztuka
100,00 zł
maksymalnie w paczce
1
Czechy
pierwsza sztuka
100,00 zł
kolejna sztuka
100,00 zł
maksymalnie w paczce
1
Dania
pierwsza sztuka
100,00 zł
kolejna sztuka
100,00 zł
maksymalnie w paczce
1
Francja
pierwsza sztuka
100,00 zł
kolejna sztuka
100,00 zł
maksymalnie w paczce
1
Hiszpania
pierwsza sztuka
100,00 zł
kolejna sztuka
100,00 zł
maksymalnie w paczce
1
Holandia
pierwsza sztuka
100,00 zł
kolejna sztuka
100,00 zł
maksymalnie w paczce
1
Irlandia
pierwsza sztuka
100,00 zł
kolejna sztuka
100,00 zł
maksymalnie w paczce
1
Litwa
pierwsza sztuka
100,00 zł
kolejna sztuka
100,00 zł
maksymalnie w paczce
1
Niemcy
pierwsza sztuka
100,00 zł
kolejna sztuka
100,00 zł
maksymalnie w paczce
1
Norwegia
pierwsza sztuka
100,00 zł
kolejna sztuka
100,00 zł
maksymalnie w paczce
1
Rosja
pierwsza sztuka
100,00 zł
kolejna sztuka
100,00 zł
maksymalnie w paczce
1
Szwecja
pierwsza sztuka
100,00 zł
kolejna sztuka
100,00 zł
maksymalnie w paczce
1
Słowacja
pierwsza sztuka
100,00 zł
kolejna sztuka
100,00 zł
maksymalnie w paczce
1
Ukraina
pierwsza sztuka
100,00 zł
kolejna sztuka
100,00 zł
maksymalnie w paczce
1
Wielka Brytania
pierwsza sztuka
100,00 zł
kolejna sztuka
100,00 zł
maksymalnie w paczce
1
Włochy
pierwsza sztuka
100,00 zł
kolejna sztuka
100,00 zł
maksymalnie w paczce
1

Punkty odbioru

Kołobrzeg
Ogrodowa
78-100 Kołobrzeg
woj. zachodniopomorskie
email: b.ciechanowicz@aikido.kolobrzeg.pl
tel.: 608731015

poniedziałek - piątek
10:00 - 14:00
sobota - niedziela
zamknięte

płatność tylko gotówką
proszę o kontakt przed odbiorem

Płatności

O sprzedającym

yon_dan
yon_dan

100,0%

kupujących poleciło tego sprzedawcę
w ostatnich 12 miesiącach
ZGODNOŚĆ Z OPISEM
5,0/5
OBSŁUGA KLIENTA
5,0/5
CZAS WYSYŁKI
5,0/5
KOSZT WYSYŁKI
4,8/5
NA ALLEGRO OD
od 5 lat i 5 miesięcy
OSTATNIE LOGOWANIE
dzisiaj o 06:51

Kontakt

  • 608****** (pokaż)

Informacje o sprzedającym

Bartosz Ciechanowicz

tel.: +48 608731015

78-100 Kołobrzeg

ul. Ogrodowa 27a/25

Województwo Zachodniopomorskie, Powiat Kołobrzeg

Dane do przelewu: Bartosz Ciechanowicz

mBank

Numer rachunku: 55 1140 2004 0000 3502 7732 2516

Pozostałe informacje

UWAGA! PRZEDMIOTY ZAKUPIONE W DNIACH 3-11 LIPCA 2016 R. ZOSTANĄ WYSŁANE DOPIERO 12 LIPCA (3-11. 07. 2016 R. - URLOP). ZA UTRUDNIENIA PRZEPRASZAMY.
Numer oferty:7038712335
Zgłoś naruszenie zasad

 


Korzystanie z serwisu oznacza akceptację regulaminu

Allegro