Wpisz czego szukasz

Znajdziemy sprzedawców, którzy mają wszystko czego szukasz.

Wprowadź frazę

Oferty promowane

Oficjalny sklep markiOficjalny sklep marki
Oficjalny sklep markiOficjalny sklep marki

Zestaw obciążeń 69kg sztanga gryf prosty talerze

Stan
Nowy
Marka
Hop-Sport
Waga
69 kg
438,00
z kurierem
21,90 x 20 ratraty zeroszczegóły w ofercie
448,00 zł z dostawą
hit
183 osoby kupiły

gryf prosty stalowy sztanga 168cm 25mm stalowy

od
Super Sprzedawcy
Stan
Nowy
Marka
Platinum Fitness
Waga
7 kg
149,99
7,50 x 20 ratraty zeroszczegóły w ofercie
174,99 zł z dostawą
otrzymasz 4 monety
1 osoba kupiła
Oficjalny sklep markiOficjalny sklep marki
dostępne warianty
WARIANTY
Oficjalny sklep markiOficjalny sklep marki

Sztanga olimpijska 52kg, gryf prosty obciążenia

Stan
Nowy
Marka
Hop-Sport
Waga
52 kg
948,00
z kurierem
47,40 x 20 ratraty zeroszczegóły w ofercie
958,00 zł z dostawą
Oficjalny sklep markiOficjalny sklep marki
dostępne warianty
WARIANTY
Oficjalny sklep markiOficjalny sklep marki

Sztanga olimpijska 142kg, gryf prosty obciążenia

Stan
Nowy
Marka
Hop-Sport
Waga
142 kg
2 559,00
z kurierem
127,95 x 20 ratraty zeroszczegóły w ofercie
2 569,00 zł z dostawą

gąbka do przysiadów

Stan
Nowy
Marka
Inna marka
Waga
5 kg
58,21
darmowa dostawa
2 osoby kupiły

Oferty

1 - 60 z 828 ofert

rekomendacje dla Ciebie

Przygoda z siłownią zaczyna się od sztangi

Na udany trening siłowy składa się kilka podstawowych czynników. Poza odpowiednim doborem ćwiczeń, dietą i suplementacją bardzo duże znaczenie ma sprzęt, na którym się trenuje. Jednym z podstawowych elementów, które powinny znaleźć się w każdej siłowni, jest sztanga. Tym, którzy dopiero rozpoczynają przygodę ze sportami siłowymi, może się wydawać, że zakup sztangi nie wymaga szczególnej wiedzy z zakresu doboru sprzętu. Takie podejście może jednak mieć negatywne konsekwencje, ponieważ tylko odpowiednia sztanga zmniejsza ryzyko odniesienia kontuzji i przekłada się na efektywność treningów.

Z racji tego że sztangi występują w wielu rodzajach, w pierwszej kolejności należy określić jej przeznaczenie. Do wykonywania prostych ćwiczeń, zarówno przez osoby początkujące, jak i bardziej zaawansowane, najlepsza będzie sztanga łamana. Bardziej zaawansowani mogą śmiało ćwiczyć z wykorzystaniem sztangi prostej, a ci, którzy przygotowują się do udziału w zawodach, powinni rozważyć zakup sztangi olimpijskiej.

Na co zwrócić uwagę przy zakupie sztangi?

Jedną z kluczowych kwestii związanych z zakupem sztangi jest określenie potrzeb i możliwości treningowych, zarówno tych fizycznych, jak i dotyczących miejsca wykonywania ćwiczeń. Ma to bowiem bezpośredni wpływ na to, jaki rodzaj sztangi należy wybrać, o jakiej długości i jakim maksymalnym ciężarze udźwigu. Ponadto istotnymi kwestiami, na które należy zwrócić uwagę, są:

  • Średnica uchwytu – ma ona duże znaczenie w kwestii sprężystości gryfu sztangi, a więc tego, jak zachowa się on pod ciężarem. Najczęściej – w przypadku męskich gryfów – średnica uchwytu wynosi 28–30 mm, a w przypadku damskich 25.
  • Jakość wykonania – gryfy powinny być zrobione z chromowanej stali, podobnie jak zaciski śrubowe. Jeśli chodzi o krążki obciążeniowe, to dobrze sprawdzają się te kompozytowe, które są pokryte wytrzymałym tworzywem sztucznym.

Poszukując sztangi do ćwiczeń, najlepiej zdecydować się na zakup gotowego zestawu. W jego skład powinny wchodzić: gryfy, krążki obciążeniowe i zaciski śrubowe. Czasami w komplecie znajdują się też rękawiczki do ćwiczeń lub ochraniacz na gryf.


Filtry

Allegro Smart!

Stan

rodzaj oferty

cena (zł)

-

sposoby dostawy

opcje dostawy

WIĘCEJ (2)

lokalizacja

rozwiń listę województw

Marka

WIĘCEJ (41)

Rodzaj gryfu

Waga (kg)

-

Długość całkowita (cm)

-

Średnica części chwytnej (mm)

-

Średnica części na obciążenia (mm)

-

oferta ma

programy Allegro

raty i okazje


Korzystanie z serwisu oznacza akceptację regulaminu

Allegro