Wpisz czego szukasz

Znajdziemy sprzedawców, którzy mają wszystko czego szukasz.

Wprowadź frazę

Ten format reklamy jest dostępny w Allegro Ads. Dowiedz się więcej o Reklamie graficznej.

Sponsorowanepremium info tooltip
logotyp

Oferta gryfów marki THUNDER

Sprawdź
Zobacz więcej

Oferty promowane

Oficjalny sklep MarkiOficjalny sklep Marki
Oficjalny sklep MarkiOficjalny sklep Marki

GRYF PROSTY 180CM / 30MM SAPPHIRE, sztanga

Stan
Nowy
Marka
Sapphire
Rodzaj
prosty
184,00
9,20 x 20 ratraty zeroszczegóły w ofercie
darmowa dostawa
dostawa w środę
57 osób kupiło
Oficjalny sklep markiOficjalny sklep marki
Oficjalny sklep markiOficjalny sklep marki

GRYF chromowany do hantli OLIMPIJSKI 50cm 50mm*1DQ

Stan
Nowy
Marka
Hop-Sport
Rodzaj
prosty
188,00
z kurierem
9,40 x 20 ratraty zeroszczegóły w ofercie
196,99 zł z dostawą
dostawa w środę
27 osób kupiło
Oficjalny sklep MarkiOficjalny sklep Marki
dostępne warianty
WARIANTY
Oficjalny sklep MarkiOficjalny sklep Marki

GRYF PROSTY 180CM / 25MM SAPPHIRE, sztanga

Stan
Nowy
Marka
Sapphire
Rodzaj
prosty
144,00
7,20 x 20 ratraty zeroszczegóły w ofercie
darmowa dostawa
dostawa w środę
73 osoby kupiły
Oficjalny sklep MarkiOficjalny sklep Marki
dostępne warianty
WARIANTY
Oficjalny sklep MarkiOficjalny sklep Marki

GRYF PROSTY 150CM / 25MM SAPPHIRE, sztanga

Stan
Nowy
Marka
Xylo
Rodzaj
prosty
136,00
6,80 x 20 ratraty zeroszczegóły w ofercie
darmowa dostawa
dostawa w środę
37 osób kupiło
Oficjalny sklep markiOficjalny sklep marki
Oficjalny sklep markiOficjalny sklep marki

GRYF PROSTY 180cm 25mm sztanga chromowana stalowa

Stan
Nowy
Marka
Hop-Sport
Rodzaj
prosty
148,00
z kurierem
7,40 x 20 ratraty zeroszczegóły w ofercie
158,00 zł z dostawą
dostawa w środę
6 osób kupiło
Oficjalny sklep MarkiOficjalny sklep Marki
Oficjalny sklep MarkiOficjalny sklep Marki

GRYF ŁAMANY 120CM / 25MM SAPPHIRE, sztanga

Stan
Nowy
Marka
Sapphire
Rodzaj
lekko łamany
134,00
6,70 x 20 ratraty zeroszczegóły w ofercie
darmowa dostawa
dostawa w środę
38 osób kupiło
Oficjalny sklep MarkiOficjalny sklep Marki
Oficjalny sklep MarkiOficjalny sklep Marki

GRYF PROSTY 120CM / 25MM SAPPHIRE, sztanga

Stan
Nowy
Marka
Xylo
Rodzaj
prosty
134,00
6,70 x 20 ratraty zeroszczegóły w ofercie
darmowa dostawa
dostawa w środę
32 osoby kupiły
Oficjalny sklep markiOficjalny sklep marki
Oficjalny sklep markiOficjalny sklep marki

GRYF MOCNO ŁAMANY - 120cm 25mm gwint, śruba docisk

Stan
Nowy
Marka
Hop-Sport
Rodzaj
mocno łamany
128,00
z kurierem
6,40 x 20 ratraty zeroszczegóły w ofercie
138,00 zł z dostawą
dostawa w środę
5 osób kupiło
Oficjalny sklep MarkiOficjalny sklep Marki
dostępne warianty
WARIANTY
Oficjalny sklep MarkiOficjalny sklep Marki

GRYF PROSTY 168CM / 25MM SAPPHIRE, sztanga

Stan
Nowy
Marka
Sapphire
Rodzaj
prosty
139,00
6,95 x 20 ratraty zeroszczegóły w ofercie
darmowa dostawa
dostawa w środę
41 osób kupiło
Oficjalny sklep markiOficjalny sklep marki
Oficjalny sklep markiOficjalny sklep marki

GRYF lekko łamany chrom OLIMPIJSKI 114cm 50mm *EV

Stan
Nowy
Marka
Hop-Sport
Rodzaj
lekko łamany
268,00
z kurierem
13,40 x 20 ratraty zeroszczegóły w ofercie
278,00 zł z dostawą
dostawa w środę
23 osoby kupiły
Oficjalny sklep markiOficjalny sklep marki
dostępne warianty
WARIANTY
Oficjalny sklep markiOficjalny sklep marki

GRYF PROSTY - 167cm fi.25mm gwint, śruba dociskowa

Stan
Nowy
Marka
Hop-Sport
Rodzaj
prosty
138,00
z kurierem
6,90 x 20 ratraty zeroszczegóły w ofercie
148,00 zł z dostawą
dostawa w środę
3 osoby kupiły
Oficjalny sklep markiOficjalny sklep marki
dostępne warianty
WARIANTY
Oficjalny sklep markiOficjalny sklep marki

GRYF chromowany KETTLEBELL uchwyt regulacja fi25

Stan
Nowy
Marka
Hop-Sport
Rodzaj
prosty
84,80
z kurierem
93,79 zł z dostawą
dostawa w środę
11 osób kupiło
Oficjalny sklep MarkiOficjalny sklep Marki
Oficjalny sklep MarkiOficjalny sklep Marki

GRYF MOCNO ŁAMANY 120CM / 25MM SAPPHIRE sztanga

Stan
Nowy
Marka
Sapphire
Rodzaj
mocno łamany
134,00
6,70 x 20 ratraty zeroszczegóły w ofercie
darmowa dostawa
dostawa w środę
3 osoby kupiły
Oficjalny sklep MarkiOficjalny sklep Marki
Oficjalny sklep MarkiOficjalny sklep Marki

GRYF ŁAMANY 120CM / 30MM SAPPHIRE, sztanga

Stan
Nowy
Marka
Sapphire
Rodzaj
lekko łamany
164,00
8,20 x 20 ratraty zeroszczegóły w ofercie
darmowa dostawa
dostawa w środę
19 osób kupiło
Oficjalny sklep MarkiOficjalny sklep Marki
Oficjalny sklep MarkiOficjalny sklep Marki

GRYF MOCNO ŁAMANY 120CM / 30MM SAPPHIRE sztanga

Stan
Nowy
Marka
Sapphire
Rodzaj
mocno łamany
164,00
8,20 x 20 ratraty zeroszczegóły w ofercie
darmowa dostawa
dostawa w środę
6 osób kupiło

Gryf 35cm, 25mm średnica.

Stan
Nowy
Marka
Spokey
Rodzaj
prosty
49,99
58,98 zł z dostawą
dostawa w środę
2 osoby kupiły

Oferty

1 - 60 z 590 ofert

rekomendacje dla Ciebie

nie możesz się zdecydować?

Dopasuj gryf do sztangi i hantli

Gryf stanowi podstawowy element wyposażenia każdej, nawet domowej siłowni. To pręt lub drążek, który jest składową sztangi i hantli. Właśnie na ten element nakłada się obciążenia w formie krążków (nazywanych również talerzami) i przykręca specjalnymi śrubami. W zależności od rodzaju gryfów – ich długości oraz kształtu – można stworzyć sztangę lub hantle dostosowane do możliwości danej osoby.

Żeby siłownia była zaopatrzona kompleksowo, zakup gryfów jest niezbędny. To właśnie przy użyciu sztangi i hantli wykonuje się wiele ćwiczeń siłowych. Warto mieć różne rodzaje tych elementów, ponieważ każdy z nich jest przeznaczony do wykonywania innych ćwiczeń. Duże znaczenie ma również stopień zaawansowania osoby, która będzie trenowała.

Czym różnią się poszczególne rodzaje gryfów?

Tak jak w przypadku wielu innych elementów niezbędnych przy wyposażeniu siłowni, tak i w przypadku gryfów kluczowy jest ich właściwy dobór. Można wyróżnić cztery podstawowe rodzaje gryfów. Są to:

  • Gryf prosty – to gryf do sztangi, który jest długi i ma prosty kształt. Wykorzystuje się go najczęściej do wyciskania na klatkę piersiową i wykonywania podrzutu, zarzutu czy martwego ciągu.
  • Gryf łamany – jak sama nazwa wskazuje, ma zupełnie inny kształt niż gryf prosty. W tym przypadku pręt jest powyginany, a dzięki temu nie obciąża zbyt mocno nadgarstków. Sprawdza się w przypadku ćwiczeń na kształtowanie bicepsów.
  • Gryf krótki – czyli gryf do hantli. Przy jego użyciu można stworzyć poręczne hantle o preferowanej wadze.
  • Kratownica – jest gryfem, który wykorzystuje się podczas ćwiczeń tricepsów i bicepsów.

Poza wymienionymi rodzajami można również spotkać się z tzw. gryfem olimpijskim. Jest on przeznaczony do podnoszenia ciężarów. Męski gryf olimpijski ma długość 220 cm i waży 20 kg, kobiecy zaś odpowiednio 210 cm i 15 kg. Sam zacisk olimpijski ma 2,5 kg.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze gryfów do sztangi i hantli?

Osobom początkującym i podatnym na kontuzje poleca się gryfy do sztangi łamane, ponieważ w znaczącym stopniu odciążają one nadgarstki. Bardziej zaawansowane osoby mogą śmiało postawić na prosty gryf do sztangi. Jednak z uwagi na to, że poszczególne rodzaje gryfów są przydatne do różnego rodzaju ćwiczeń, w siłowni warto mieć każdy z nich. Uniknie się wówczas ograniczeń, które mogą przekładać się na niższą efektywność treningów.

Wybierając gryf do ćwiczeń, należy zawsze zwrócić uwagę na materiał, z którego jest on wykonany. Sprawdzonym, solidnym rozwiązaniem jest postawienie na produkty zrobione z chromowanej stali. Poza tym istotne są średnica (zazwyczaj wynosi ona od 2,5 do 3 cm) i długość (w przypadku gryfów długich, w zależności od potrzeb, można wybierać spośród tych od 120 do 220 cm).


Filtry

Allegro Smart!

Stan

rodzaj oferty

cena (zł)

-

sposoby dostawy

opcje dostawy

WIĘCEJ (2)

lokalizacja

rozwiń listę województw

Marka

WIĘCEJ (40)

Rodzaj

Typ

Maksymalne obciążenie (kg)

-

Długość całkowita (cm)

-

oferta ma

programy Allegro

raty i okazje


Korzystanie z serwisu oznacza akceptację regulaminu

Allegro