Maty do ćwiczeń i jogi

Maty treningowe idealne do fitnessu i jogi

Mata do ćwiczeń to jeden z podstawowych elementów wyposażenia siłowni i klubów fitness, z powodzeniem można je wykorzystywać także podczas treningów domowych. W naszej ofercie znajduje się bardzo szeroki wybór mat do ćwiczeń, w związku z czym każdy bez problemu znajdzie produkt, który spełni jego wymagania. Przeglądając dostępny asortyment, należy wziąć pod uwagę wiele elementów, wśród których jednym z kluczowych jest rodzaj. Zależnie od typu są one bowiem przystosowane do różnorodnych celów, mogą być ponadto np. wykonane z odmiennych materiałów.

Maty do jogi zwykle są małe i cienkie, ich grubość wynosi około 2,5-3,5 cm. Ich zadaniem jest poprawa komfortu treningu, a także przyczepności. Maty ochronne natomiast mają na celu przede wszystkim zabezpieczenie podłoża przed ewentualnych uszkodzeniami. Na nich ustawia się np. rowerki stacjonarne, steppery, atlasy itp. Są też powierzchniami antypoślizgowymi.

Najgrubsze są maty gimnastyczne, które są również największe. Podczas treningu gimnastycznego spełniają rolę zabezpieczającą przed uderzeniami i kontuzjami. Z drugiej strony na takiej macie nieco trudniej utrzymać równowagę, przez co wykorzystywana jest do ćwiczeń w pozycji leżącej. Zdecydowanie najpopularniejsze są natomiast maty treningowe, które zarazem uchodzą za najbardziej uniwersalne. Można je stosować podczas różnorodnych typów ćwiczeń, np. fitnessu, aerobowych czy pilatesu. Świetnie ochraniają przed poślizgiem i otarciami lub stłuczeniami. Tego rodzaju mata do ćwiczeń jest również wytrzymała. Wybierając matę, zwróć także uwagę na jej wymiary, a szczególnie długość, która powinna być nieznacznie większa niż wzrost użytkownika. Szerokość mat zwykle mieści się w przedziale od 50 cm do 100 cm.

O czym jeszcze pamiętać, wybierając matę do ćwiczeń?

Nim zdecydujesz się na zakup maty do ćwiczeń, koniecznie pamiętaj o jeszcze kilku istotnych parametrach. Wśród nich warto wymienić np. grubość. Co jednak ciekawe, zasada „im grubsza, tym lepsza” nie do końca się sprawdza. O ile przy pozycji leżącej faktycznie zapewnia ona większą wygodę, to przy ćwiczeniach w pozycji stojącej lub ćwiczeniach równoważnych – już nie do końca. Ważna jest też elastyczność, która ułatwia jej rozkładanie, a do tego zabezpiecza przed utratą właściwości po złożeniu. Przed dokonaniem zakupu sprawdź, z jakiego materiału wykonano matę, co ma wpływ m.in. na utrzymanie jej w czystości czy odporność na wilgoć. Niektóre maty do ćwiczeń mogą być też wyposażone w dodatkowe akcesoria, jak np. paski ułatwiające przechowywanie.