Spalacze i reduktory tłuszczu

Każdy, kto choć raz się odchudzał, wie, że osiągnięcie wymarzonej wagi i sylwetki wymaga wiele poświęcenia i wyrzeczeń. Osoby, dla których ważne są szybkie rezultaty, mogą spróbować zastosować reduktory tłuszczu, czyli środki pomagające w szybszym odchudzaniu. Spalacze tłuszczu działają dwupłaszczyznowo. Z jednej strony, dzięki zawartości kofeiny, stymulują produkcję energii, którą można przeznaczyć na trening ułatwiający zrzucenie niechcianych kilogramów, z drugiej zaś podnoszą termogenezę – organizm spala więcej ciepła niż normalnie, dlatego szybciej sięga po zmagazynowane w tłuszczu kalorie. Nie można jednak myśleć, że wymarzoną sylwetkę osiągniemy jedynie za pomocą reduktorów tłuszczu. Bez odpowiedniej diety i harmonogramu ćwiczeń nie da się skutecznie odchudzać; spalacze tłuszczu są jedynie użytecznym dodatkiem, przyspieszającym proces zrzucania kilogramów. Ich suplementację należy włączyć w momencie, kiedy nasza waga mimo ćwiczeń i odpowiedniego jadłospisu stoi w miejscu, a nawet wtedy powinno się robić to stopniowo.