Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług. Jeżeli nie zmienisz ustawień, będą one zapisywane w pamięci Twojego urządzenia.

Jak oddychać, aby być zdrowym. Metoda Buteyko

35,00 zł
2 osoby kupiły 2 sztuki
Przesyłka płatna z góry
  • Allegro Kurier24 InPost 12,00 zł
  • Kurier DHL 13,99 zł
  • PACZKA W RUCHu 8,00 zł
Przesyłka płatna przy odbiorze
  • Kurier DHL pobraniowy 16,99 zł
  • Allegro Kurier24 InPost 15,68 zł
sprawdź szczegóły
Liczba sztuk
z 3 sztuk
Allegro gwarantuje bezpieczne zakupy
Otrzymasz kupiony przedmiot albo zwrócimy Ci pieniądze. Sprawdź szczegóły.

Inne przedmioty sprzedającego

Parametry

  • Stan:
    Nowy
  • Faktura:
    Wystawiam fakturę bez VAT

Opis

Przy zakupach książek powyzej 50zł od Butejko_pl otrzymasz  PREZENT - płytę CD z instrukcjami ćwiczeń oddechowych metodą Butejki. 

"Jak oddychać, aby być zdrowym. Metoda Butejki" Patrick McKeown

Z tej książki dowiesz się jak:

  • zapobiec astmie wysiłkowej
  • wyeliminować objawy astmy
  • zmniejszyć ilość przeziębień i infekcji klatki piersiowej
  • podnieść poziom energii
  • zatrzymać ataki paniki,
  • zmniejszyć poziom niepokoju i stresu
  • obniżyć wysokie ciśnienie krwi
  • stać się zdrowszym i spokojniejszym człowiekiem

Pomimo że oddychanie jest czynnością mimowolną, to sposób, w jaki oddychamy, ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Zdrowy oddech powinien być cichy, spokojny i prawie niezauważalny. Niezdrowy oddech poważnie zakłóca przemiany biochemiczne organizmu, wywołując w nim niedobór tlenu. Cechuje się oddychaniem przez usta oraz widocznymi ruchami oddechowymi w czasie spoczynku.

Książka prezentuje metodę Butejki, stosowaną z powodzeniem na całym świecie w zwalczaniu chorób wynikających z niezdrowego oddychania: astmy, chrapania, bezdechu sennego, nadciśnienia, stresu i ataków paniki. Autor książki jest najlepszym przykładem skuteczności tej metody, dzięki której został wyleczony z ciężkiej postaci astmy. W książce umieszczono kody QR dzięki którym można oglądać filmy instruktażowe, uzupełniające materiały zawarte w podręczniku.

Spis treści

  • Wstęp
  • Rozdział 1: Zwiększ dotlenienie ciała dzięki metodzie Kliniki Butejki
  • Przyczyny hiperwentylacji
  • Pomiar postępów
  • Ważne zalecenia
  • Rozdział 2: Ćwiczenia Kliniki Butejki
  • Ćwiczenie 1: Jak odetkać nos
  • Ćwiczenie 2: Redukowanie oddechu przez:        
  • relaksację
  • skierowanie uwagi na klatkę piersiową i brzuch
  • zatkanie jednej dziurki od nosa
  • zasłonięcie nosa dłońmi
  • Ćwiczenie 3: Jak uzyskać najwięcej korzyści z ćwiczeń fizycznych
  • Ćwiczenie 4: Wstrzymywanie oddechu w czasie aktywności fizycznej - dla dzieci i zdrowych dorosłych
  • Ćwiczenie 5: Kroki dla dzieci i zdrowych dorosłych
  • Ćwiczenie 6: Wiele krótkich wstrzymań oddechu na zatrzymanie napadów lęku, paniki i astmy
  • Rozdział 3: Styl życia
  • Jak dobrze się wyspać?
  • Wpływ jedzenia na nasz oddech
  • Stres a oddychanie
  • Poprawne oddychanie w trakcie rozmawiania
  • Rozdział 4: Metoda Butejki na problemy zdrowotne
  • Naturalnie bez astmy
  • Jak unormować wysokie ciśnienie krwi
  • Kiedy atakuje panika
  • Rozdział 5: Jak dostosować metodę Butejki do twoich potrzeb
  • Program dla osób starszych, z niską pauzą kontrolną i wątłego zdrowia
  • Program dla osób doświadczających: wysokiego ciśnienia, ataków paniki, bezdechu sennego i niepokoju
  • Program dla dzieci i nastolatków
  • Program dla zapracowanych dorosłych
  • Załącznik 1: Metoda Butejki w Polsce
  • Załącznik 2: Międzynarodowe Kliniki Butejki
  • Załącznik 3: Zalecana literatura
  • Przypisy
  • Dziennik postępów
  • Krótkie podsumowanie programu Kliniki Butejki
Dostawa i płatność
od 8,00 zł

Lokalizacja: Wielogłowy, Polska

Aby mieć darmową dostawę, kup u butejko_pl za co najmniej 150.00 zł.

Przesyłka płatna z góry

pierwsza sztuka
kolejna sztuka
maksymalnie w paczce
czas realizacji
Allegro Kurier24 InPost Darmowy zwrot
pierwsza sztuka
12,00 zł
kolejna sztuka
0,00 zł
maksymalnie w paczce
5
czas realizacji
3-4 dni robocze
Kurier DHL
pierwsza sztuka
13,99 zł
kolejna sztuka
0,00 zł
maksymalnie w paczce
5
czas realizacji
3-4 dni robocze
Odbiór osobisty po przedpłacie
pierwsza sztuka
0,00 zł
kolejna sztuka
0,00 zł
maksymalnie w paczce
-
czas realizacji
2 dni robocze
PACZKA W RUCHu
pierwsza sztuka
8,00 zł
kolejna sztuka
0,00 zł
maksymalnie w paczce
5
czas realizacji
4-5 dni roboczych

Przesyłka płatna przy odbiorze

pierwsza sztuka
kolejna sztuka
maksymalnie w paczce
czas realizacji
Kurier DHL pobraniowy
pierwsza sztuka
16,99 zł
kolejna sztuka
0,00 zł
maksymalnie w paczce
5
czas realizacji
3-4 dni robocze
Allegro Kurier24 InPost Darmowy zwrot
pierwsza sztuka
15,68 zł
kolejna sztuka
0,00 zł
maksymalnie w paczce
5
czas realizacji
3-4 dni robocze

Punkty odbioru

Biuro
ul. Głowackiego 13
33-300 Nowy Sącz
woj. małopolskie
email: info@butejko.pl
tel.: 604588447

  • poniedziałek - piątek 17:00 - 19:00

płatność tylko gotówką
prosimy umówić się na odbiór

Płatności

Faktura

Wystawiam fakturę bez VAT
Gwarancja
1 miesiąc

Rodzaj gwarancji

sprzedającego

Okres gwarancji

1 miesiąc
Reklamacja
1 rok

Czas na reklamację z tytułu rękojmi

1 rok
rękojmia wyłączona dla przedsiębiorców

Adres do reklamacji

Anna Ryczek
Dąbrowa 112
33-311 Wielogłowy
Dodatkowe informacje

W przypadku stwierdzenia wady otrzymanego przedmiotu należy bezzwłocznie skontaktować się ze mną droga mejlową na info@butejko.pl

14 dni na odstąpienie od umowy

Czas na odstąpienie od umowy

14 dni

Adres do zwrotu

Anna Ryczek
Dąbrowa 112
33-311 Wielogłowy

Koszt przesyłki zwrotnej pokrywa

kupujący
O sprzedającym
butejko_pl
butejko_pl
100,0%
kupujących poleca tego sprzedającego

66

 

0

 z ostatnich 12 miesięcy

Zgodność z opisem

4,9

Czas wysyłki

4,9

Koszt wysyłki

4,8

Obsługa kupującego

5,0

Dane firmy

Anna Ryczek
24 Glenview Drive, Riverside
H91 D8P8 Galway
NIP: 2337662U

Kontakt

  • 604****** (pokaż)

Informacje o sprzedającym

Właścicielem butejko.pl jest Anna Ryczek - instruktor metody Butejki, właścicielka domeny www.butejko.pl

Pozostałe informacje

email: info@butejko.pl
telefon: 604588447
Wyświetlenia:255
Numer oferty:6891459451
Zgłoś naruszenie zasad

Sponsorowane oferty z tej kategorii

Inni klienci oglądali również

Do góry