Anna Dąbrowska

Niewiele elementów wyposażenia łazienkowego budzi tyle emocji, co zwykła waga. Nic dziwnego! Większość z nas jest bardzo wrażliwa na punkcie swoich kilogramów i rytuał ważenia wywołuje mocne bicie serca.…

Ten wyjątkowo przydatny gadżet sportowy jest znany turystom od dawna. Jednak jest też coraz popularniejszy wśród sportowców. Dlatego warto wiedzieć, jaki typ i dla kogo najlepiej się nadaje.

Ergometry wioślarskie po latach kurzenia się w kątach siłowni odzyskują popularność. Słusznie, bo używanie ich zapewnia dobry i intensywny trening całego ciała. Czy maszyny któregoś rodzaju są warte…

Wbrew pozorom to nie jest urządzenie dla nudziarzy lubiących wielogodzinne dreptanie w miejscu. Przeciwnie. Z bieżni mechanicznych coraz chętniej korzystają biegacze amatorzy i zawodowcy, triathloniści…

Ergometry wioślarskie po latach kurzenia się w kątach siłowni odzyskują popularność. Słusznie, bo używanie ich zapewnia dobry i intensywny trening całego ciała. Czy maszyny któregoś rodzaju są warte…

Gdy wybierasz manetki rowerowe, warto znać różnice między ich poszczególnymi typami. Mają swoje wady i zalety, które znacząco mogą wpływać na komfort jazdy. Sprawdź, czym się kierować w czasie zakupu.

Pociągają cię sceny podziemnych walk jak z filmu „Podziemny krąg”? Zainteresuj się vale tudo. Sprawdź, co kryje się pod nazwą, która często jest używana zamiennie z MMA.

Mamy coraz więcej słońca, więc na ścieżkach biegowych robi się tłok. To super. Jednak kobiety, zanim zaczną treningi, czeka bardzo ważny zakup. Bo bez dobrego stanika nie da się biegać.

Mając do wydania 500 zł, możesz się dobrze wyposażyć w gadżety do biegania. Wybierając je, nie kieruj się ceną, ale jakością i dopasowaniem.

Nie trzeba dużej kwoty, aby uszczęśliwić biegacza. Jeśli szukasz czegoś na prezent lub dla siebie, przeczytaj tekst i sprawdź, co proponujemy.

Chodzisz ze swoim psem na grzeczne spacery? I ty, i twój czworonóg tracicie mnóstwo frajdy! Dowiedz się, jak się z nim bawić, abyście się rozruszali i zażyli aktywności sportowej. Wystarczy kilka prostych…

Błoto i trudności to twój żywioł? Marzy ci się start w biegu z przeszkodami, ale uważasz, że to zabawa dla cyborgów? Mylisz się. Oto 10 przedmiotów, dzięki którym rozpoczniesz przygotowania do startu.

Czy często powtarzasz: „Jestem w kiepskiej formie, bo mam siedzącą pracę”? Ta wymówka już nie ma racji bytu. W dzisiejszych czasach można ćwiczyć nawet w biurze, i to bez wzbudzania sensacji.

Nie wystarczy zwykłe ślizganie, żeby jazda na łyżwach dawała maksimum zabawy. Jeśli sobie z nim radzisz, wskocz o poziom wyżej.

Koniec dylematu kask czy czapka. Sprawdź, w czym jeździć konno, kiedy jest zimno, pada śnieg i warunki nie zachęcają do uprawiania sportu.

Nie wystarcza ci zwykła wędrówka i myślisz o pieszych wyprawach w trudniejszych warunkach? Zimowe wycieczki mogą być ekscytujące i wymagające sportowo pod warunkiem, że masz dobre buty.

Ochrona oczu przed światłem słonecznym to jeden z ważniejszych elementów profilaktyki zdrowotnej na stoku (zaraz po zapobieganiu kontuzjom). Szkła z bardzo wysokimi filtrami to jedno, ale modele…

Ślizganie się w czasie biegu należy do bardziej denerwujących uciążliwości, z jakimi stykają się biegacze. Czy jednak kolce są najlepszym rozwiązaniem tego problemu?

Wbrew pozorom temat nie jest błahy: w wielu sytuacjach dobre rękawiczki mogą mieć kluczowe znaczenie dla komfortu w czasie treningu. Warto poświęcić czas na ich dobór.

Na pół twarzy i minimalistyczne, miękkie i twarde. Pływackie okulary mają tyle kształtów, że czasem trudno się w tym gąszczu rozeznać. Przychodzimy z pomocą: sprawdź, co lepsze – szwedki czy lustrzanki?

Ten wyjątkowo przydatny gadżet sportowy jest znany turystom od dawna. Jednak jest też coraz popularniejszy wśród sportowców. Dlatego warto wiedzieć, jaki typ i dla kogo najlepiej się nadaje.

No i znowu jest tak samo, jak co roku! Zima już hula, a do ciebie dotarło, że wyjeżdżasz na narty za kilka tygodni. Oddychaj spokojnie i wykonaj pięć prostych kroków.

Przed tobą wyjazd? Nie zapomnij o zestawie wypoczynkowym. Nieważne, jak się przemieszczasz: jedziesz pociągiem, samochodem czy lecisz. Wygoda i dobry sen pomogą ci przetrwać nawet najdłuższą podróż.

Zanim umieścisz wybrane produkty w koszyku, sprawdź, czy twoje buty je polubią. Obuwie sportowe i skarpety mogą tworzyć burzliwy związek, dlatego warto poświęcić czas na ich właściwe dopasowanie.

Smog to nie jest wymysł ekologów, ale zjawisko, które naprawdę szkodzi zdrowiu. Jeśli więc mieszkasz w dużym mieście, zastanów się, czy przed sezonem zimowym nie zaopatrzyć się w maskę antysmogową.

Zanim kupisz nowe buty na dalekie wycieczki, sprawdź, jaki materiał będzie bardziej odpowiedni. Warto mieć obuwie na gorsze warunki, bo wtedy będziesz w stanie komfortowo i bezpiecznie pokonywać długie…

Ćwiczenia w wodzie są tak bezpieczne, że w zasadzie może je robić każdy, przeciwwskazań jest niewiele. Tylko co zrobić, kiedy do zajęć w basenie wkrada się nuda?

Czy istnieje różnica między odżywkami białkowymi a tymi z BCAA? Przecież i to, i to zawiera aminokwasy! Owszem, jest. Podpowiadamy, co i kiedy wybrać, aby wspomóc organizm podczas treningów.

Tylko ty i leśna ścieżka. Twój miarowy oddech, niebo nad głową. Tak, bieganie jesienią i zimą jest dużo przyjemniejsze, niż w upale. Pod warunkiem, że masz dobrą kurtkę.

Zmiana sezonu oznacza zmianę opon w rowerze. Sprawdź, jakie sprawdzą się na trekkingowych trasach, kiedy pogarsza się pogoda.

Wielu osobom marzy się osobisty masażysta, który po ciężkim dniu rozluźni pospinane mięśnie. Dobra wiadomość jest taka, że można mieć go na własność już za kilkadziesiąt złotych. Tylko który lepszy?…

Chcesz, aby zimowy wyjazd na narty był przyjemnością i kojarzył się wyłącznie z pozytywnymi przeżyciami? Przygotuj się do tego wysiłku fizycznie.

Gubisz się wśród przekazów reklamujących dezodoranty i antyperspiranty i nie wiesz, na jaki kosmetyk się zdecydować? Oto poradnik.

Ten wymagający sport stawia duże wymagania nie tylko ciału, ale także sprzętowi. Dobry strój może ułatwić trening, a źle dopasowany nawet go uniemożliwić. Sprawdź, jak dobrać spodnie idealne do treningów…

Przechowywanie roweru w domu to nie lada wyzwanie, zwłaszcza gdy masz więcej niż jeden pojazd. A już na pewno, jeśli każdy członek rodziny ma swój (lub dwa). Wieszaki rowerowe – to cię może uratować.

Co zrobić kluczami – to jeden z najstarszych problemów biegaczy i każdy rozwiązuje go na swój sposób. Jedni biegają, grzechocząc, inni trzymają je w spoconej dłoni... Tymczasem rozwiązania są proste i tanie.