Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług. Jeżeli nie zmienisz ustawień, będą one zapisywane w pamięci Twojego urządzenia.

Szczotkowanie ciała na sucho

Chcesz się pozbyć cellulitu, ujędrnić skórę, zrelaksować, a przy okazji zadbać o zdrowie? Jeśli tak, szczotkowanie ciała na sucho to zabieg idealny dla ciebie! Ten prosty masaż świetnie wpływa nie tylko na kondycję skóry, ale i całego organizmu. Sprawdź, na czym polega szczotkowanie na sucho i jakie ma zalety.

Sylwia Stachura Sylwia Stachura / 06-05-2015

Na czym polega szczotkowanie ciała na sucho?

Szczotkowanie ciała na sucho to tania, skuteczna, prosta i niewymagająca wiele czasu metoda na pielęgnację ciała zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Szczotkowanie to masaż ciała, który wykonuje się na suchej skórze szczotką z naturalnego włosia. Metoda ta od dawna jest częścią ajurwedyjskiej filozofii oczyszczania, a ostatnio stała się modna i popularna na całym świecie.

Skóra to największy ludzki organ, który – podobnie jak nerki, jelita czy wątroba – spełnia funkcję wydalniczą. Szacuje się, że nawet 1/3 toksyn i zanieczyszczeń znajdujących się w organizmie jest usuwana właśnie przez skórę. Szczotkowanie ciała na sucho ma na celu usprawnienie tego naturalnego procesu.

Zalety szczotkowania na sucho

Szczotkowanie pozytywnie wpływa na zdrowie oraz stan skóry. Podczas masażu szczotką usuwasz martwy, zrogowaciały naskórek oraz pobudzasz krążenie, co pozwala zmniejszyć cellulit i ujędrnić skórę. Dzięki złuszczaniu pozbywasz się starych komórek i pozwalasz skórze oddychać. Po zabiegu szczotkowania wszystkie kosmetyki pielęgnacyjne lepiej się wchłaniają, a przez to mogą lepiej działać.

Wiele osób stosuję tę metodę pielęgnacji głównie ze względu na walory zdrowotne. Szczotkowanie skóry na sucho pobudza system limfatyczny do wzmożonej pracy. To właśnie ten układ jest odpowiedzialny za wydalanie toksyn i zbędnych produktów przemiany materii. Ponadto zabieg wzmacnia odporność, poprawia krążenie i odnawia komórki. Regularne masowanie ciała szczotką działa jak detoks – pozbywasz się szkodliwych substancji i stymulujesz cały organizm, dzięki czemu czujesz się i wyglądasz lepiej.

W jaki sposób szczotkować ciało na sucho?

Technika masażu jest prosta, ale warto znać kilka podstawowych zasad, by móc czerpać ze szczotkowania jak najwięcej korzyści. Ważne jest, by zabieg wykonywać na suchej i czystej skórze, na której nie ma żadnych kosmetyków nawilżających.

Do masażu potrzebna jest tylko szczotka z naturalnego włosia. Zwykle są to szczotki drewniane o niezbyt twardych włoskach. Do masażu pleców może się przydać szczotka na długim kiju, ale resztę ciała bez problemu wymasujesz zwykłą, małą szczotką do masażu. Masaż można też wykonać przy pomocy luffy.

Pamiętaj o tym, aby odpowiednio dbać o szczotkę. Po każdym zabiegu trzeba ją dokładnie wypłukać i umyć delikatnym środkiem, np. szamponem dla dzieci. Po wysuszeniu szczotka jest gotowa do następnego użycia.

Technika szczotkowania sprowadza się do jednej podstawowej zasady – zawsze należy masować w kierunku serca. Zaczynasz od stóp i kulistymi ruchami przechodzisz w górę, masując łydki, uda, pośladki. Następnie zaczynasz szczotkować górne kończymy – dłonie, przedramiona i ramiona. Kolejny krok to masaż pleców. Na koniec szczotkujesz brzuch, dekolt i kark.

Pielęgnacja ciała po szczotkowaniu

Masaż powinien trwać około 5 minut, aż zauważysz, że skóra jest zaróżowiona i poczujesz lekkie mrowienie. Po skończonym zabiegu czas na prysznic. Wykorzystaj to, że pory skóry są oczyszczone – do mycia wybierz produkt odżywczy o bogatej konsystencji.

Po kąpieli należy delikatnie osuszyć skórę i posmarować ją kosmetykiem nawilżającym. Szczególnie polecamy naturalne produkty, czyli masła i oleje do ciała. Olej kokosowy świetnie odżywia i regeneruje, olej arganowy zapobiega starzeniu i ujędrnia, masło kakaowe łagodzi podrażnienia, a masło shea zmiękcza i wygładza naskórek.

Szczotkowanie ciała na sucho można wykonywać kilka razy w tygodniu. Na początku masaż może być trochę bolesny, jednak po kilku seriach stanie się przyjemnym i relaksującym rytuałem. Metoda ta daje świetne efekty. Warto się o tym przekonać na własnej skórze i wypróbować ten zabieg.

Czy ten artykuł był pomocny?