Stanik sportowy dla nastolatki – komfort i swoboda na lekcji WF-u

Podskakujące piersi podczas aktywności fizycznej to zmora wielu nastolatek i kobiet. Powoduje to duży dyskomfort, przeciążenia, a nawet ból. Jeśli nie zadbamy o odpowiednio dobrany stanik, może to skutkować utratą kształtu oraz jędrności piersi, której nie będzie można przywrócić w naturalny sposób.

Dobór stanika do aktywności fizycznej

Najważniejsze, aby odpowiedzieć sobie na pytanie, jaki rodzaj sportu będzie w czasie zajęć dominował i skupić się na wybraniu stanika odpowiedniego do treningów. Jeśli na WF-ie przewagę ma aktywność związana z bieganiem i skakaniem, warto zaopatrzyć się w biustonosz z wysokim wsparciem. Takie modele charakteryzują się szerokimi ramiączkami, szeroką gumą pod biustem lub obecnością fiszbin, które zapewnią, że piersi zostaną na swoim miejscu.

Jaki rozmiar biustonosza wybrać?

Najważniejszą kwestię stanowi wybór stanika sportowego o odpowiednim rozmiarze. Kluczowe jest wykonanie dwóch pomiarów:

• obwodu pod biustem,
• obwodu w biuście.

Wiele kobiet o tym zapomina, przez co nosi źle dobraną bieliznę. W celu dokonania odpowiednich pomiarów weź centymetr krawiecki i ciasno owiń nim klatkę piersiową, bezpośrednio pod biustem, na wysokości mostka. Mierz się ciasno, sprawdź, czy taśma jest na takiej samej wysokości z przodu i z tyłu. Następnie zmierz swój obwód w biuście. Pomiar wykonaj w biustonoszu z miękkimi miseczkami. Opleć klatkę na wysokości brodawek centymetrem krawieckim, luźno, bez ściskania piersi. Upewnij się, że taśma znalazła się na jednym poziomie z przodu i z tyłu. Jeśli już wykonałaś dwa pomiary, przed zakupem biustonosza sprawdź tabelę rozmiarów.

Wybór konkretnego rozmiaru biustonosza sportowego może się różnić w zależności od tabeli rozmiarów producenta – warto upewnić się przed zakupem, jakimi wymiarami charakteryzują się konkretne rozmiary staników. Jeśli wahasz się pomiędzy dwoma rozmiarami, warto przymierzyć dany model i upewnić się, który lepiej się nadaje.

Stanik sportowy do dużego biustu

Unieruchomienie i dobre podparcie większego biustu podczas ćwiczeń to nie lada wyzwanie. W tym przypadku nie należy wybierać najprostszych, miękkich biustonoszy sportowych, które nie posiadają odpowiednio wzmocnionej konstrukcji. Do dużych piersi najlepiej nadają się staniki sportowe z wysokim wsparciem, które są lepiej usztywnione, zabudowane oraz staniki sportowe z fiszbinami i oddzielonymi miseczkami.

Stanik sportowy do małego biustu

Jeśli jesteś posiadaczką mniejszych piersi lub trenujesz z niewielką intensywnością, a podczas aktywności nie ma podskoków, wystarczy biustonosz ze średnim wsparciem. W tym wypadku wybór może wydawać się łatwiejszy, ale to nie oznacza, że mniejszy biust nie potrzebuje dobrego podparcia.

Idealnie dobrany biustonosz

Skąd mieć pewność, że stanik dobrze leży? Najważniejszy jest pas pod biustem, nie powinien on być za luźny, ponieważ nie będzie wystarczająco podtrzymywać biustu. Nie możesz także odczuwać ucisku uniemożliwiającego swobodne oddychanie. Pas obwodu biustonosza nie może też podnosić się do góry ani zachodzić na łopatki, bez względu na to, czy podnosisz ramiona, czy się po coś schylasz.