Sposoby na pękające pięty
Zdaniem eksperta

Sposoby na pękające pięty

Popękana skóra na piętach to problem społeczny. Wbrew pozorom dotyka nie tylko osoby otyłe, ale też szczupłe lub chodzące w niewygodnym obuwiu. Nie jest to również problem wyłącznie estetyczny. Popękane pięty mogą być zwiastunem choroby, która wymaga leczenia farmakologicznego. Jak należy dbać o stopy?

udostępnij

ewa żuchowskaEwa Żuchowska / 27-05-2015 / aktualizacja: 30-07-2019

Dlaczego skóra na piętach pęka?

Dbałość o stopy powinna stać się codziennym nawykiem, ponieważ dzięki nim zapewniamy sobie komfort chodzenia. Szczególną uwagę muszą im poświęcić osoby z nadwagą lub pracujące w zawodach wymagających długotrwałego stania. Popękanym piętom często towarzyszą dolegliwości bólowe, które mogą utrudnić codzienne funkcjonowanie.

Przyczyną pękania naskórka jest na ogół brak właściwej pielęgnacji, lecz nie jest to jedyny powód powstawania tego mało estetycznego defektu. Nadmierna suchość to nierzadko zwiastun choroby, np. awitaminozy, niedoczynności tarczycy, cukrzycy typu 2 lub łuszczycy. Jeśli pomimo pielęgnacji problemu pękających pięt nie udaje się zażegnać, warto udać się do dermatologa.

Kosmetyki pielęgnacyjne do pięt

Suche pięty wymagają przede wszystkim złuszczenia i wygładzenia, ale w obecnych czasach nie ma z tym żadnego problemu. Na rynku kosmetycznym jest mnóstwo preparatów i narzędzi, które umożliwiają usunięcie zgrubiałego naskórka oraz regenerację tego, który powinien być wygładzony. Największą popularnością cieszą się kremy do stóp z mocznikiem, ponieważ przyspiesza on rogowacenie, a także zmiękcza i wygładza skórę. Kremy zawierające mocznik bardzo często łączy się z olejkami o kojącym działaniu i łagodzącą lanoliną lub alantoiną.

Prym wśród olejów wiedzie wyciąg z owoców masłosza Parka, czyli popularne masło SHEA. Dodaje się je do wielu kosmetyków, nie tylko tych do stóp, ale też przeznaczonych do pielęgnacji całego ciała. Produkty z masłem SHEA skutecznie nawilżają skórę i odbudowują jej profil lipidowy, dlatego zaleca się stosowanie ich tuż po zabiegu złuszczającym. Działanie podobne do SHEA ma olejek brzoskwiniowy, z awokado oraz olej kokosowy.

Osoby, które chciałyby zapobiec dalszemu pękaniu pięt, ale chcą to zrobić niedrogim kosztem, mogą nabyć maści witaminowe. Kosztują one kilka złotych, a ich działanie jest równie skuteczne, jak niektórych kremów. Najczęściej używaną maścią witaminową jest ta, która zawiera witaminę A lub E. Obie działają regenerująco na skórę i przyspieszają proces gojenia.

Przy problemach z pękającymi piętami nie wolno zapomnieć o borowinie. Jest to rodzaj torfu mający biologicznie czynny charakter. Preparaty z borowiną wykorzystuje się do leczenia stanów zapalnych narządów ruchu, ponieważ działają przeciwbólowo i zwalczają infekcje. Są też dobre na pięty, które popękane bywają podatne na zakażenia.

Zioła na pękające pięty

Z popękanymi piętami można sobie poradzić przy pomocy ziół. W takim przypadku sprawdzą się:

  • Lawenda – zawiera dużą ilość garbników oraz wiele innych związków o działaniu leczniczym. Wspaniale też pachnie. Działa rozluźniająco i relaksująco, ale w przypadku pięt niekoniecznie jest to najważniejsze. Lawenda znakomicie odkaża i przeciwdziała gromadzeniu się bakterii, co wydaje się niezbędne przy uszkodzeniach. Ziele jest dostępne w różnych postaciach: suszu ziołowego, soli do stóp, gotowych herbatek do zaparzania oraz kremów pielęgnacyjnych.
  • Rumianek – jest doskonały w leczeniu stanów zapalnych skóry i błon śluzowych. Ma też właściwości dezodorujące. Jeśli ktoś zmaga się z popękanymi piętami i nadmierną potliwością stóp, to kwiat rumianku będzie dla niego doskonałym wyborem.
  • Eukaliptus – zaletą eukaliptusa jest jego działanie odświeżające, przeciwzapalne i przeciwbólowe. Wykorzystuje się go głównie do kąpieli lub jako składnik maści o działaniu łagodzącym bóle stawowe.
  • Mięta – ziele mięty łagodzi obrzęki, dlatego poleca się je osobom, które mają wyjątkowo zmęczone stopy i potrzebują kilku chwil relaksu. Mięta działa również przeciwzapalnie i chłodzi, co może pomóc w ukojeniu bólu spowodowanego popękanymi piętami.
  • Tymianek – jest zielem o silnych właściwościach przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych. Napar z tymianku można przygotować samodzielnie. Wystarczy łyżkę ziela zalać szklanką gorącej wody i zaparzać przez około 3 minuty pod przykryciem. W ostudzonym i rozcieńczonym naparze należy moczyć stopy.

Zioła można dowolnie ze sobą łączyć, więc samodzielne przygotowanie mieszanki może stać się prawdziwą przyjemnością. Na rynku kosmetycznym dostępne są także kremy ziołowe do stóp, które zmiękczają i wygładzają skórę.

Narzędzia do usuwania zrogowaciałego naskórka

Same kremy z mocznikiem mogą nie wystarczyć, jeśli stan pięt nie jest zadowalający, dlatego pielęgnację powinno się rozpocząć od wymoczenia stóp i zmiękczenia zalegającego na piętach naskórka. Nie potrzeba do tego żadnych specjalnych kosmetyków, lecz jeśli chcemy poczuć prawdziwe odprężenie, możemy sięgnąć po zapachowe sole lub peelingi, które zapewnią stopom komfort. Moczenie stóp nie powinno trwać dłużej niż 15 minut. Pozbycie się zbędnej skóry z pięt będzie wtedy prostsze i mniej bolesne.

Zgrubiały naskórek można usuwać na kilka sposobów. Najstarszą sprawdzoną metodą jest użycie pumeksu, lecz obecnie zastąpiono go bardziej wymyślnymi narzędziami. Tarki do pięt można kupić w każdej drogerii. Do wyboru są ręczne lub elektryczne. Dostępna jest także opcja dla zabieganych, czyli skarpetki złuszczające, w których należy przespać całą noc. Na tego typu zabieg nie trzeba przeznaczać dodatkowego czasu.

Domowe sposoby na popękane pięty

O pięty możemy zadbać samodzielnie, stosując stare babcine sposoby. Wystarczy wymoczyć je dobrze w siemieniu lnianym, soli morskiej z dodatkiem olejku migdałowego lub w soku z cytryny. Na popękane stopy skuteczna jest także kuracja parafinowa. Parafinę podgrzewa się razem z olejem kokosowym do rozpuszczenia. Sporządzony w ten sposób roztwór należy pozostawić do ostygnięcia, a następnie rozprowadzić na stopach. Mieszanka może być na nich nawet przez całą noc. Konieczne są jednak powtórne kuracje. Zabieg można powtarzać dowolną ilość razy, aż wszystkie pęknięcia zostaną wyleczone.

oferty sponsorowane

Czy ten artykuł był pomocny?

Korzystanie z serwisu oznacza akceptację regulaminu

Allegro