Wpisz czego szukasz

Znajdziemy sprzedawców, którzy mają wszystko czego szukasz.

Wprowadź frazę

Otyłość i jej powikłania znacznie obniżają odporność – jak sobie pomóc?

Otyłość jest problemem powszechnym. Zmaga się z nią ponad miliard osób na całym świecie. Kilkaset milionów ma obecnie nadwagę. Nadprogramowe kilogramy to nie tylko nieestetyczny wygląd, ale również duże ryzyko wystąpienia powikłań i poważnych kłopotów ze zdrowiem. Ludzie otyli bardziej niż inni narażeni są na infekcje, ponieważ ich układ immunologiczny nie funkcjonuje sprawnie.

Otyłość i jej powikłania znacznie obniżają odporność – jak sobie pomóc?

Odporność osoby otyłej można wspomóc suplementami diety, ale podstawą jest zgubienie wagi. Jest to możliwe dzięki radykalnej zmianie nawyków żywieniowych i zarazem konieczne, ponieważ w tkance tłuszczowej chorego kumulują się komórki układu immunologicznego. Dopóki nie zrzuci zbędnych kilogramów, jego system odpornościowy będzie upośledzony.

Dlaczego na świecie jest tak duża liczba osób otyłych?

Nadwaga i skrajna otyłość to problem społeczny. Z dodatkowymi kilogramami zmaga się ponad miliard osób na świecie. Wielu chorych ma nadwagę, która w przyszłości może skutkować poważnymi problemami ze zdrowiem. Sam wygląd osoby otyłej nie stanowi problemu, jednak niesie za sobą ogromne ryzyko wystąpienia chorób, które mogą zakończyć się nawet śmiercią.

Duża waga nie zawsze jest efektem zjadania ogromnej ilości kalorii. Wielu otyłych zmaga się z zaburzeniami metabolicznymi, a jednym z ich objawów jest właśnie nadmiar kilogramów. Zaburzenia metaboliczne mogą mieć przebieg łagodny lub ostry. W obu przypadkach, w organizmie chorego, dochodzi do powstawania ognisk zapalnych, które zaburzają proces przemiany materii. Poprzez to, choć pacjent nie spożywa zbyt wielu pokarmów, dalej przybiera na wadze. Poważne zaburzenia metaboliczne wymagają leczenia farmakologicznego. Bez niego chory jest narażony na inne schorzenia, które mogą stanowić dla niego zagrożenie życia.

Powikłania towarzyszące otyłości a odporność

Nadwaga nie budzi takiego powodu do niepokoju jak skrajna otyłość, jednak osobom z dużą wagą towarzyszy bardzo wysokie ryzyko wystąpienia powikłań. Do najgroźniejszych zalicza się cukrzycę i kłopoty z układem sercowo-naczyniowym. Osoby otyłe narażone są również na ryzyko rozwoju nowotworów bardziej, aniżeli osoby szczupłe lub mające niewielką nadwagę. Grozi im depresja, zaburzenia lękowe lub hormonalne, które skutkują bezpłodnością.

U osób otyłych choruje także system odpornościowy. Wzmożona podatność na infekcje jest spowodowana obecnością w tkance tłuszczowej komórek układu immunologicznego. Sprzyja to rozwojowi różnego rodzaju stanów zapalnych i jest trudne do wyleczenia, dopóki chory nie zrzuci wagi do akceptowalnego poziomu. W tkance tłuszczowej znajdują się też limfocyty, które są odpowiedzialne za walkę organizmu z chorobotwórczymi drobnoustrojami. Zblokowane przez tłuszcz nie są w stanie reagować w chwili zetknięcia się człowieka z patogenami.

BMI – wyznacznik otyłości

Do określenia stopnia otyłości służy wskaźnik BMI (ang. Body Mass Index), który oblicza się na podstawie następującego wzoru: podzielenie masy ciała w kilogramach przez kwadrat wysokości w metrach. Uzyskany wynik sprawdza się w tabeli:

  • < 16,0 wygłodzenie
  • 16,0–16,99 wychudzenie
  • 17,0–18,49 niedowaga
  • 18,5–24,99 wartość prawidłowa
  • 25,0–29,99 nadwaga
  • 30,0–34,99 I stopień otyłości
  • 35,0–39,99 II stopień otyłości (otyłość kliniczna)
  • ≥ 40,0 III stopień otyłości (otyłość skrajna)

Osoby z otyłością skrajną są obarczone bardzo dużym ryzykiem wystąpienia groźnych dla zdrowia powikłań.

Jak wspomóc odporność będąc otyłym?

Osobę otyłą można wspomóc suplementami diety, ale mogą być one niewystarczające do podjęcia próby zrzucenia wagi. Zgubienie dodatkowych kilogramów jest dla chorego priorytetem, bo tylko ono może zagwarantować poprawę jego ogólnego stanu zdrowia. Dodatkową suplementację można traktować wyłącznie jako wspomagającą. W celu zrzucenia wagi i poprawy funkcjonowania układu odpornościowego osobie otyłej można zaproponować:

  • morwę białą – poleca się ją szczególnie osobom zagrożonym wystąpieniem cukrzycy lub już ją posiadającą. Morwa jest pomocna także w odchudzaniu, ponieważ zmniejsza łaknienie na słodycze. Swoje działanie zawdzięcza zdolności do hamowania syntezy glukozy;
  • chrom organiczny – jego regularne stosowanie ogranicza apetyt, ale nie są to jedyne właściwości lecznicze tego suplementu. Chrom stymuluje także układ odpornościowy do walki z patogenami, co dla osoby otyłej jest bardzo ważne;
  • witaminę C – używa się jej od setek lat. Jest bardzo silnym antyoksydantem, co oznacza, że hamuje szkodliwe działanie wolnych rodników. Stosowanie witaminy C poleca się wszystkim, którzy z powodów słabego stanu zdrowia są bardziej narażeni na infekcje;
  • ocet jabłkowy – jest przeznaczony dla osób odchudzających się, ponieważ ułatwia zrzucanie wagi i wytrwanie na diecie. Mało kto wie, ale znakomicie sprawdza się w roli stymulatora układu odpornościowego. Wpływa też korzystnie na układ krążenia;
  • aloes – miąższ aloesowy lub sok pozyskany z tej rośliny wzmacnia system immunologiczny. Aloes poprawia także kondycję skóry, a osoby stale go pijące mają więcej sił witalnych;

W odchudzaniu i poprawie stanu zdrowia pomocne są też zioła np. lecznicza jeżówka purpurowa lub chroniący wątrobę ostropest plamisty czy też karczoch. Osoby otyłe powinny pomyśleć o drastycznej zmianie nawyków żywieniowych i wprowadzeniu do codziennego menu pokarmów bogatych w witaminy i minerały oraz nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3.

Czy ten artykuł był pomocny?
FacebookTwitter
FacebookTwitter

oferty sponsorowane

Zobacz, co inni regularnie kupują na Allegro

Może Cię także zainteresować


Korzystanie z serwisu oznacza akceptację regulaminu

Allegro