Mecz Gwiazd NBA: jak zacząć grać w koszykówkę i w jaki sposób można zakwalifikować się do NBA?

Mecz Gwiazd NBA: jak zacząć grać w koszykówkę i w jaki sposób można zakwalifikować się do NBA?

Osoby, które grają w koszykówkę, powinny doskonalić kozłowanie, podania do zawodników oraz rzuty do kosza. Ci, którzy będą najlepsi w tym sporcie, mają szansę zakwalifikować się do prestiżowej ligi NBA. Draft NBA (wybór zawodników) odbywa się raz w roku.

udostępnij

Agnieszka WadowskaAgnieszka Wadowska / 01-03-2018

Gra w NBA (National Basketball Association) to marzenie wielu koszykarzy. W tej profesjonalnej amerykańsko-kanadyjskiej lidze grało dotąd 3 Polaków: Cezary Trybański, Maciej Lampe i Marcin Gortat.

Podstawy gry w koszykówkę

Pierwszy krok do tego, by móc starać się o przyjęcie do NBA to perfekcyjna gra w koszykówkę. Najlepiej doskonalić ją od najmłodszych lat, często ćwicząc i wciąż próbując nowych technik. Aby rozwijać się w tej aktywności, nie trzeba kupować drogiego sprzętu ani ubrań. Wystarczy piłka do koszykówki, spodenki, koszulka, np. z nazwą ulubionej drużyny i dobrze amortyzujące obuwie. Buty koszykarskie powinny zakrywać kostkę. Najważniejsze umiejętności młodego gracza to kozłowanie piłki, jej podanie oraz rzut do kosza. Kozłowanie jest niezbędne do tego, by móc poruszać się po boisku z piłką. Należy nauczyć się tej umiejętności oburącz. Po opanowaniu jej w miejscu, można urozmaicić ćwiczenia, rozpoczynając od marszu, biegu i kozłowania ze zmianą kierunku. Podanie piłki to kolejny niezwykle istotny element gry w koszykówkę. Podczas meczu korzysta się z niego wielokrotnie. Istnieje kilka rodzajów podań:

  • sprzed klatki piersiowej, kiedy piłka leci poziomo wprost do zawodnika,
  • podanie kozłem, wykonywane także sprzed klatki piersiowej po mocnym odbiciu piłki od parkietu; powinna ona trafić prosto do rąk zawodnika;
  • podanie piłki znad głowy oburącz, które powinno zostać wykonane precyzyjnie i bez wahania; to ważne, ponieważ podczas podania może dojść do przechwycenia piłki przez obrońców,
  • podania zza pleców,
  • jedną ręką, tzw. hakiem (gdy trzeba podać piłkę na dużą odległość). Ostatnią ważną umiejętnością gracza jest rzut do kosza, która odpowiada za zdobywanie punktów przez drużynę. Należy je ćwiczyć codziennie, pod różnymi kątami i z różnych odległości.

Draft NBA- kwalifikacje

Do NBA najłatwiej dostać się Amerykanom, ponieważ gra w lidze wymaga mnóstwa zaangażowania, determinacji i natychmiastowego dostosowania się do zasad panujących w drużynie. Osoby mieszkające w Stanach lub Kanadzie nie muszą przechodzić okresu aklimatyzacyjnego, jak Europejczycy żyjący w innej strefie czasowej. Dobrze orientują się też w amerykańskich realiach i są przyzwyczajeni do systemu szkolenia, który jest stosowany na tym obszarze. Charakteryzuje się on m.in. wywieraniem dużej presji na zawodników. Draft (wybór) NBA, czyli proces mający na celu pozyskać zawodników do ligi NBA, odbywa się co roku. Każdy zawodnik z USA, który bierze w nim udział musi mieć ukończone 19 lat. Amerykanie mają obowiązek spędzić minimum rok w college, szkole wyższej bądź na uniwersytecie. Tzw. międzynarodowi zawodnicy powinni być w wieku 22 lat lub wyższym. Draft składa się z 2 rund. Jedna drużyna z ligi NBA może wybrać jedną osobę w rundzie. Każdy z zespołów ma numer, z którym wybiera kandydatów w ramach losowania. Używa się do niego 14 piłeczek pingpongowych, z których wybierane są 4. Po upływie miesiąca odbywa się właściwy draft wraz z ceremonią. W jej trakcie ogłaszane są nazwiska wybranych zawodników, rozpoczynając od numeru 1. Każda z drużyn ma prawo zrezygnować z wyboru lub zaproponować zmianę. Draftujący zespół przez rok ma prawo negocjować i podpisać kontrakt z zawodnikiem, jeśli zgłosi taką chęć do 15. lipca. Wszelkie reguły dotyczące procesu kwalifikacji są opisane w umowie zbiorowej z 2005 r. (tzw. CBA). Zawodnicy, którzy mają najlepsze wyniki mogą zagrać w słynnym Meczu Gwiazd NBA.

oferty sponsorowane

Czy ten artykuł był pomocny?
podziel się

Korzystanie z serwisu oznacza akceptację regulaminu

Allegro