Dbamy o Twoją prywatność
Dzięki plikom cookies i technologiom pokrewnym oraz przetwarzaniu Twoich danych, możemy zapewnić, że dopasujemy do Ciebie wyświetlane treści.Wyrażając zgodę na przechowywanie informacji na urządzeniu końcowym lub dostęp do nich i przetwarzanie danych (w tym w obszarze profilowania, analiz rynkowych i statystycznych) sprawiasz, że łatwiej będzie odnaleźć Ci w Allegro dokładnie to, czego szukasz i potrzebujesz.Administratorem Twoich danych będzie Allegro oraz niektórzy partnerzy, z którymi współpracujemy.
Ułatwienia korzystania z naszych stron, prezentowania spersonalizowanych treści i reklam oraz ich pomiaru, tworzenia statystyk, poprawy funkcjonalności strony.Zgodę wyrażasz dobrowolnie. Możesz ją w każdym momencie wycofać lub ponowić w zakładce Ustawienia plików cookies na stronie głównej. Wycofanie zgody nie wpływa na legalność uprzedniego przetwarzania.
polityka plików cookiespolityka ochrony prywatnościCzy moje 6-miesięczne dziecko może już jeść...?
Półroczne maluchy najczęściej przyzwyczajają się już do innych posiłków niż mleko. Jeśli dieta rozszerzana była od 5. miesiąca, teraz dochodzą kolejne pokarmy. Jeśli dopiero zaczynamy, obowiązuje porządek wprowadzania nowych produktów jak w 5. miesiącu życia.
Czas czytania: 7 min
Dieta półrocznego dziecka powinna być stopniowo wzbogacana składnikami odżywczymi pochodzącymi już bezpośrednio z produktów żywnościowych, a nie wyłącznie z mleka matki lub modyfikowanego. Maluszek musi także dostawać bardziej wartościowe jedzenie pod względem kalorii. Jeżeli jest karmiony piersią, mleko matki nadal stanowi podstawę żywieniową i mimo wprowadzania nowości jest bardzo dziecku potrzebne. Nowe pokarmy podaje się niemowlakowi w niewielkich ilościach (jedną łyżeczkę lub dwie) po podstawowym karmieniu, stopniowo, co dzień lub dwa, zwiększając porcje. Nie wprowadza się od razu pełnego posiłku zamiast mleka. Dietę należy rozszerzać, podając jeden produkt na kilka dni, aby w razie objawów nietolerancji łatwo można było zidentyfikować jej przyczynę.
…warzywa
Wprowadzanie nowych pokarmów najlepiej rozpocząć od warzyw. Półroczne dziecko, którego dieta była rozszerza od 5. miesiąca życia, zna już smak marchewki, ziemniaka, dyni czy brokułu. Od nich najlepiej zacząć, jeśli czekaliśmy z pokarmami stałymi do 6. miesiąca. Następnie nadchodzi pora na kolejne warzywa – a właściwie feerię warzyw. Oswojony ze smakiem pierwszych przecierów i mieszanek maluszek może spróbować m.in. kalafiora, batatu, groszku, fasolki, brukselki, szpinaku, cukinii, kukurydzy. Można przygotowywać osobne przeciery z każdego warzywa albo dodawać nowe smaki do znanych. Ten drugi sposób sprawdza się najlepiej. Prostym domowym przepisem jest na przykład krem z cukinii na wywarze z marchewki, z kleikiem ryżowym i łyżeczką oliwy z oliwek. Cukinię dokładnie płuczemy, obieramy ze skórki i kroimy w kostkę. Gotujemy w wywarze do miękkości, na koniec dodając kleik ryżowy i krótko dogotowując. Całość wzbogaca się tłuszczem i miksuje na gładki krem. Gdy nie mamy czasu gotować osobnych porcji dla dziecka, bez problemu odnajdziemy gotowe i ciekawie skomponowane dania w słoiczku, także stopniowo wzbogacane o nowe smaki.
Podczas wprowadzania kolejnych warzyw należy uważać na pietruszkę i selera, które potrafią wywołać reakcje alergiczne. Dobrze jest przez kilka dni od ich podania poobserwować maluszka.
…owoce
Pierwsze owoce w diecie to jabłka, następnie brzoskwinie i banan. Słodycz owoców szybko przypada maluchom do gustu, dlatego podaje się je później, po wprowadzeniu delikatnych warzyw, aby maluszek nie ograniczył się tylko do słodkich potraw. W 6. miesiącu można testować różne połączenia owoców lub dodawać do nich ryż bądź niektóre warzywa. Zasadą jest, aby smak był nadal delikatny – nieostry, niekwaśny, niewyrazisty. Dobrymi kompozycjami owocowo-warzywnymi są: marchew z jabłkiem lub jabłko z dynią. Z kolei wśród mieszanek owocowych nie ma dużych ograniczeń, są robione nawet z kilku składników, a przyjemna forma musu szybko przypada dzieciom do gustu.
…jogurt, śmietanę
Zdania ekspertów odnośnie do wprowadzania nabiału do diety półrocznego dziecka są podzielone. Ogólnie zaleca się poczekać do ok. 11. miesiąca życia. Jeżeli się zdecydujemy na wzbogacanie potraw stałych jogurtem lub śmietaną wcześniej, należy pamiętać o umiarze oraz o tym, że niemowlętom i małym dzieciom nie należy podawać odtłuszczonego nabiału. Wbrew pozorom i zaleceniom diet dla dorosłych tłuszcze, w tym i cholesterol, to nieodzowny składnik dziecięcej diety, konieczny do prawidłowego rozwoju fizycznego i psychicznego. Wspomagają bowiem wchłanianie przez organizm witamin A, E, D i K. W razie wątpliwości można skorzystać z gotowych potraw w słoiczkach.
…mięso i zupki na mięsie
Po wprowadzeniu warzyw i owoców można podać maluchowi rozdrobnione, dobrze ugotowane mięso. Najlepiej, aby było dobrego gatunku, chude (indyk, królik, kurczak, cielęcina) i w miarę możliwości z ekologicznych hodowli. Nie podaje się go samego, chociaż można spróbować – większości dzieci jednak takie nie smakuje. Mięso (ok. 10 g) gotuje się w osobnym garnuszku, unikając przypraw, zwłaszcza typu vegeta/warzywko (zawierają bardzo dużo soli oraz szkodliwego glutaminianu sodu). Doprawić można jedynie delikatnymi ziołami, np. pietruszką, koperkiem, liściem laurowym, majerankiem. Tak przygotowane mięso należy rozdrobnić na papkę i wymieszać ze znanymi dziecku jarzynami. Po ostudzeniu warto dodać 1 łyżeczkę dobrej jakości oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego niskoerukowego. Tłuszcz ułatwia wypróżnianie.
Dopiero po ok. 10. miesiącu można podawać zupki gotowane na mięsie, ale należy je pozbawić skóry i kości. Jeśli jednak maluszek jest alergikiem, lepiej z zupkami gotowanymi na mięsie poczekać nawet do 3. urodzin. Zupy takie zawierają bowiem silnie alergizujące białko.
…ryby
Półrocznym niemowlakom zaleca się podawać raz w tygodniu zamiast mięsa tłuste ryby morskie – halibuta, szprotkę, łososia, dorsza, pstrąga, mintaja. Niebezpieczne dla dziecka mogą być ryby drapieżne – rekin, miecznik, okoń morski, tuńczyk, makrela, ryba maślana. Należy też mieć pewność co do pochodzenia ryby, aby jej mięso nie zawierało szkodliwych substancji, toksyn oraz metali ciężkich. Bezpieczniej kupić gotową potrawę z rybką ze sprawdzonych hodowli i pewnego producenta.
Jako pierwsze wprowadza się ryby o białym mięsie i mniej tłuste, stopniowo rozszerzając dietę o bardziej tłuste gatunki. Najzdrowsze dla brzuszka malca będą ryby przygotowane na parze, które na początkowym etapie, tak jak mięso, należy zmielić z warzywami. Nie zaleca się do pierwszego roku życia podawać ryb pieczonych ani smażonych. Dotyczy to również ryb w marynatach i wędzonych.
…mleko krowie
Niemowlę powinno spożywać albo mleko matki, albo modyfikowane mieszanki odpowiednie do wieku. Mleko krowie nie nadaje się do podawania dziecku do 1. roku życia, szczególnie jako główny produkt mleczny.
…przekąski
Z przekąskami innymi niż owoce można spokojnie poczekać. Dziecko nie powinno być przyzwyczajane do podjadania między posiłkami, ponieważ nie spożyje pełnowartościowych dań. Mimo rekomendacji producentów lepiej nie dawać jeszcze maluchowi chrupek (chyba że kukurydziane, gdy swędzą go dziąsła), paluszków, bułeczek czy słodzonych deserów. Ciągłe podjadanie skutkuje nieprawidłowym funkcjonowaniem układu pokarmowego.
…jajko i gluten
Na wprowadzanie jajka do diety niemowlaka w wieku 6 miesięcy jest jeszcze za wcześnie. Gluten można wprowadzać od 5. miesiąca życia dzieciom karmionym mlekiem modyfikowanym. Według nowych zaleceń – im wcześniej, tym lepiej. Dobrze jednak skonsultować to z lekarzem. Około 6. miesiąca można stopniowo wprowadzać gluten do diety dzieci karmionych piersią. Dodaje się niewielkie ilości kaszki lub kleiku zbożowego glutenowego do przecieru jarzynowego lub zupy. Taką potrawę na przykład z dodatkiem kaszy manny podaje się raz dziennie po pół łyżeczki, czyli ok. 2–3 g na 100 ml.
Schemat żywieniowy dziecka karmionego piersią w 6. miesiącu życia
Kiedy dziecko jest karmione mlekiem matki, podczas stopniowego rozszerzania jego diety utrzymuje się karmienie na żądanie lub przyjętą liczbę karmień piersią (zwykle 6–7), do czego maluch jest przyzwyczajony. Ponadto dochodzi jeden posiłek stały – ok. 150–160 g papki lub zupy warzywnej z mięsem po stopniowym zapoznaniem z nowymi smakami. Do tego raz w tygodniu zupa z rybą. Ilości i wielkości posiłków należy oczywiście dopasować do apetytu i możliwości dziecka.
Schemat żywieniowy dziecka karmionego mieszankami w 6. miesiącu życia
U dziecka karmionego mlekiem modyfikowanym zachowujemy karmienie 4 razy dziennie mlekiem początkowym (lub specjalną mieszanką dla alergików) albo kaszką na mleku porcją ok. 150–160 ml. Do tego po stopniowym wprowadzaniu nowych pokarmów dochodzi jeden stały posiłek ok. 150 g – przecier warzywny lub zupa z mięsem bądź rybą albo przecier owocowy.
Potrawy dla niemowląt powinny być lekkostrawne, przygotowywane z produktów wysokiej jakości z niewielką ilością przypraw. Podawane w niewielkich ilościach stopniowo przyzwyczajają dziecko do innego jedzenia, otwierając je na świat smaków. Niestety, smażonego kotleta schabowego i ziemniaków ze skwarkami niemowlak jeszcze nie zje dość długo.
- 2,48 zł
- HELPA Czary Mamy kaszka z komosy ryżowej i prosa BIO 200g
- kup do 14:30 - dostawa jutro
- 9,49 zł
- BoboVita Kaszka mleczno-ryżowa o smaku waniliowym po 4 miesiącu 230 g
- dostawa pojutrze
- 9,99 zł
- BOBOVITA kaszka mleczno-ryżowa TRUSKAWKA 230g
- dostawa pojutrze
- 4,79 zł
- BOBOVITA Deser Owocowy Suszona Śliwka 4 m+ 125 g
- kup do 15:30 - dostawa jutro
- 29,70 zł
- BOBOVITA BIO DESEREK JABŁKA Z ANANASEM PO 5. MIESIĄCU 6 X 125G
- kup do 13:00 - dostawa jutro
- 67,93 zł
- BoboVita Zestaw Mix-3 Deserków po 4 mc 12x125g + GRATIS
- dostawa pojutrze
- zapłać później z
- 25,70 zł
- Mus Tymbark przekąska Jogurt Zboża Owoce Sadu 12 x 100g
- dostawa jutro
- 25,70 zł
- Mus Tymbark przekąska Jogurt Zboża Owoce Leśne 12 x 100g
- dostawa jutro
- 6,89 zł
- BABYDREAM BIO DELIKATNY MINTAJ Z WARZYWAMI 5m
- kup do 13:00 - dostawa jutro
Maryla Błońska
Edytor, redaktor, nauczycielka i logopeda po studiach na UŁ. Zafascynowana językiem polskim i rozwojem człowieka. Współpracuje z portalami swiatmojegodziecka.pl i ekopracownia.blog.pl. Chętnie się dokształca, aby jak najlepiej wykonywać swoją pracę i wychodzić naprzeciw potrzebom oraz oczekiwaniom. Mama dwóch wspaniałych chłopców, w których wychowaniu stara się aktywnie i świadomie uczestniczyć.