Chlorella – zielony doping, który doda ci energii na cały dzień

Chcąc wzmocnić swoje zdrowie, łykamy suplementy diety i dbamy o to, by w diecie znalazło się jak najwięcej witamin. Kiedy chcemy dodać sobie energii w ciągu dnia, pijemy kawę. Istnieją też rośliny, które kompleksowo wzmacniają organizm zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz, budując strukturę włosów i paznokci. Mowa o algach, wśród których na wyróżnienie zasługuje chlorella.

udostępnij

Kornelia RamusiewiczKornelia Ramusiewicz / 13-10-2016

Chlorella dla zdrowia i na kaca

Chlorella jest algą o wyjątkowych właściwościach odżywczych i zdrowotnych. Popularnie znana jest jako środek wspomagający odchudzanie i oczyszczanie organizmu z metali ciężkich. Niewiele osób wie, że to także… środek na kaca! Chlorella wiąże toksyczne substancje i przyśpiesza ich usuwanie z organizmu. W 1973 roku naukowcy z Japonii wykazali, że 8 gramów chlorelli dziennie trzykrotnie zwiększa wydalanie kadmu z organizmu i przyśpiesza usuwanie takich substancji, jak ołów, uran, arszenik i rtęć. Badania nad kacem wykazały, że 96% osób, które spożyły 5 gramów chlorelli przed spożyciem alkoholu, uniknęło kaca.

Algi te są bezpieczne nawet dla kobiet w ciąży. Dostarczają kwasu foliowego niezbędnego dla prawidłowego rozwoju płodu. Chlorella wspiera prawidłowy wzrost i rozwój dziecka. Jest dobra także dla alergików. Polecana jest osobom, które miewają bóle mięśni lub kości. Zaraz po spożyciu alga przyśpiesza regenerację tkanek, dzięki czemu szybko przywraca im utracone funkcje.

Już 2 gramy chlorelli dziennie zmniejszają ryzyko zachorowania na grypę. Pamiętajmy ponadto, że przy infekcjach wirusowych, a nie bakteryjnych, bezskuteczne jest przyjmowanie antybiotyków, dlatego w takich wypadkach warto wspomóc leczenie chlorellą. Zawiera ona pokaźną dawkę interferonu, który szybko rozprawia się z wirusami.

Chlorella jest bogata w prowitaminę A, która przeciwdziała rozwojowi komórek nowotworowych w przypadku raka płuc i chroni nasz wzrok. Poza tym alga ta zawiera witaminę B12 – i to o wiele więcej niż chociażby wątróbka zwierzęca, która jest uznawana za najbogatsze źródło tej witaminy. Algi są także bogatym rezerwuarem cynku, żelaza, potasu i jodu.

Algi dodadzą ci energii

Masz gorszy dzień? Brakuje ci energii? Nie możesz się skupić i marzysz tylko o tym, aby zaszyć się w domu? To objawy niedoboru witamin i składników mineralnych. Kiedy w organizmie jest ich za mało, zaczynamy się źle czuć – w ten sposób nasz układ immunologiczny sygnalizuje, że czegoś mu brakuje. Wszelkie niedobory pomoże uzupełnić chlorella. Działa ona jak naturalny doping. Nie tylko kompleksowo wzmacnia zdrowie, ale też dodaje energii i pobudza lepiej niż kofeina. Zamiast małej czarnej zrób sobie koktajl z chlorellą.

Składniki: 1 łyżeczka chlorelli, 1 łyżeczka nasion chia, 1 duży banan, 1 obrane kiwi, 1 plasterek ananasa. Wszystkie składniki wymieszaj w blenderze aż do uzyskania pożądanej konsystencji.

Przy słabej odporności i podczas choroby polecam rozgrzewający koktajl z chlorellą i imbirem. Składniki: 1 łyżeczka chlorelli, 1 gruby plasterek świeżego imbiru, 1 małe awokado, 1 banan, mały pęczek pietruszki, 200 ml wody. Miksując składniki, pamiętaj, że jeżeli dodasz więcej wody, to smoothie będzie bardziej rzadkie, natomiast mała ilość wody spowoduje, że koktajl będzie miał kremową konsystencję.

Chlorella jest dostępna na Allegro w formie sproszkowanej, w tabletkach i płynnych wyciągach. Algi w proszku możemy dodawać do smoothies, jogurtów, soków, a także przygotowując sosy lub wypieki.

Czy ten artykuł był pomocny?

Korzystanie z serwisu oznacza akceptację regulaminu

Allegro