Kółka gimnastyczne Obręcze Koła Wooden Ring Drewniane Koło 2x Zipro
- Stan
- Nowy
- Marka
- Zipro
- Maksymalna waga użytkownika
- 400 kg
Dzięki plikom cookies i technologiom pokrewnym oraz przetwarzaniu Twoich danych, możemy zapewnić, że dopasujemy do Ciebie wyświetlane treści.Wyrażając zgodę na przechowywanie informacji na urządzeniu końcowym lub dostęp do nich i przetwarzanie danych (w tym w obszarze profilowania, analiz rynkowych i statystycznych) sprawiasz, że łatwiej będzie odnaleźć Ci w Allegro dokładnie to, czego szukasz i potrzebujesz.Administratorem Twoich danych będzie Allegro oraz niektórzy partnerzy, z którymi współpracujemy.
Ułatwienia korzystania z naszych stron, prezentowania spersonalizowanych treści i reklam oraz ich pomiaru, tworzenia statystyk, poprawy funkcjonalności strony.Zgodę wyrażasz dobrowolnie. Możesz ją w każdym momencie wycofać lub ponowić w zakładce Ustawienia plików cookies na stronie głównej. Wycofanie zgody nie wpływa na legalność uprzedniego przetwarzania.
polityka plików cookiespolityka ochrony prywatnościProdukt: Drążek do ściany Marbo-Sport MH-U205
Produkt: Drążki do podciągania Omna 94-94 cm
Produkt: Wielofunkcyjne Revity 30-150 cm
Produkt: Drążki do podciągania Omna 94-94 cm
Produkt: Drążki wielofunkcyjne Omna 60-100 cm
Produkt: Drążki wielofunkcyjne Rebel 58-58 cm
Drążek do ćwiczeń to doskonałe narzędzie treningowe, które jest nie tylko jednym z najpopularniejszych sprzętów tego typu, ale także jednym z najprostszych. Różnego rodzaju drążki do podciągania występują oczywiście na siłowniach czy salach gimnastycznych, lecz dość łatwo możesz je również zamontować we własnym mieszkaniu. W naszej ofercie dostępne są różnorodne drążki zależnie od twoich metod treningowych, upodobań czy też możliwości montażu.
Przed wyborem drążka do ćwiczeń warto odpowiedzieć sobie na pytanie, w czym tak naprawdę pomaga podciąganie na drążku, a także inne ćwiczenia przy wykorzystaniu tego sprzętu. Przede wszystkim w ten sposób możesz wzmacniać mięśnie rąk, ramion, przedramion, pleców czy barków oraz kształtować wysportowaną sylwetkę. Ponadto poprzez ćwiczenia na drążku rozporowym zwiększysz swoją siłę i doskonale uzupełnisz trening wykonywany w domu lub na siłowni. Wśród zalet drążków do podciągania trzeba też wymienić fakt, że zajmują one niewiele miejsca, a do tego cechują się niskim kosztem zakupu.
Jednym z popularnych typów drążków jest drążek ścienny. Jest on bardzo szeroki, a najważniejszą kwestią w jego przypadku jest solidny montaż, który polega na przykręceniu kilku śrub do ściany. Dostępne są zarówno proste drążki ścienne, jak i wygięte drążki ścienne. Alternatywnym rozwiązaniem jest drążek sufitowy, którego konstrukcja jest zbliżona do drążka ściennego. Jak sama nazwa wskazuje, należy go zamontować na suficie.
Jeżeli nie chcesz montować drążka do ćwiczeń na stałe, powinieneś rozważyć drążek na futrynę. Warto skorzystać z tego rozwiązania np. w wynajmowanym mieszkaniu. Sprzęt ten ma specjalną poprzeczkę, którą należy zaczepić o futrynę, całość zabezpiecza natomiast odpowiedni klin. Do najpopularniejszych typów drążków należą drążki rozporowe – one również nie są montowane na stałe. Drążek rozporowy należy zainstalować w obrębie futryny lub ścian, najczęściej w przejściu, w którym znajdują się drzwi. Najczęściej spotykane są drążki rozporowe proste.
Kupując drążek do ćwiczeń, warto zwrócić uwagę na to, czy ma on specjalne nakładki, które ułatwiają chwyt i zabezpieczają przed ześlizgiwaniem się dłoni. Drążki wygięte zwykle pozwalają też na większą różnorodność ćwiczeń, co wynika z wielu możliwości złapania elementu. Jeśli chcesz zadbać o formę i sylwetkę, nie wychodząc z domu, po prostu kup drążek do ćwiczeń i już dziś zacznij treningi.
Wybierz taki drążek do podciągania, który nie sprawi większych kłopotów podczas montażu. Jeśli masz dużo miejsca, możesz zdecydować się na stacjonarny model. Do wyboru masz także modele ścienne, które wymagają wiercenia, drzwiowe rozporowe albo montowane na futrynę drzwi. Takie drążki nie zabierają przestrzeni w mieszkaniu i są łatwe w montażu. Wybierz trwały model pochodzący z renomowanej firmy:
Każdy drążek do podciągania pomoże Ci wzmocnić mięśnie ramion oraz górnej części pleców. Niektórzy użytkownicy uznają, że ćwiczenia na modelach wygiętych są wygodniejsze i umożliwiają różne typy chwytów. W mniejszym stopniu obciążają nadgarstki, co zmniejsza ryzyko kontuzji. Jednak może się zdarzyć, że przez dodatkowe uchwyty nie złapiesz drążek na szerokości najbardziej dla Ciebie naturalnej. Proste drążki do podciągania umożliwią złapanie ich dłońmi w dowolnym miejscu na całej ich szerokości. Twoje treningi urozmaicisz, wykorzystując dodatkowo inne urządzenia:
Poręcze do dipów powinny być stabilne i trwałe. Zwróć uwagę, aby nie były za niskie i miały odpowiednią średnicę uchwytu. Poręcz nie może wbijać się w nadgarstek, dlatego powinna być wyposażona w gąbkę. Wybierz stabilny model o odpowiedniej szerokości wyposażony w belki stabilizujące. Podczas intensywnych treningów najlepiej sprawdzają się drążki do dipów ze stali nierdzewnej.
Najprostszym drążkiem do podciągania, który nie wymaga ingerencji w ściany czy sufity, jest drążek rozporowy. Zamontujesz go w futrynie drzwi lub pomiędzy dwiema znajdującymi się blisko siebie ścianami. Taki drążek nie wymaga wiercenia, jednak ma mniejsze obciążenie niż drążek montowany za pomocą kołków. Pamiętaj, że wysokość od ziemi powinna być dopasowana do Twojego wzrostu. Będzie ona właściwa, jeśli podczas zwisania z ugiętymi nogami nie dotkniesz podłogi. Jeśli masz wysokie sufity, najlepiej zamontuj go na takiej wysokości, abyś mógł luźno zawisnąć na nim z wyprostowanymi nogami.