Piętrzenie nawyków 97 małych zmian które odmienią (6910598728)

5 dni do końca
cena kup teraz
24,59 zł
Koszty dostawy
  • PACZKA W RUCHu gratis
  • E-PRZESYŁKA / Paczka48 Odbiór w Punkcie 1,90 zł
  • Paczkomaty 24/7 2,90 zł
  • lokalizacja: Kraków, Polska
  • czas wysyłki: 24 godziny
  • stan: nowy
  • faktura: Wystawiam fakturę VAT
Steve Scott
Piętrzenie nawyków 97 małych zmian, które odmienią
Oprawa miękka
Format: 13.8x20.8
Liczba stron: 177

Wprowadź w życie dobre zmiany!

Procedura piętrzenia nawyków, czyli jak drobną zmianę zmienić w codzienny nawyk
Nawyki na każdą okazję, czyli jakie zmiany naprawdę warto wprowadzić
Zakłócenia i trudności, czyli co zrobić, gdy procedura nie zadziała

Każdy z nas ma swoje nawyki. Codziennie wykonujemy setki czynności, którym nie poświęcamy uwagi — właśnie dlatego, że są to nasze utrwalone zwyczaje. Jednak nie wszystkie nawyki są dobre, a niektóre z nich mogą wręcz nam szkodzić. Jeśli codziennie od lat wypijasz w pracy morze kawy, a potem relaksujesz się przy piwie, nie wpływa to pozytywnie na Twoje zdrowie. Na pewno o tym wiesz, prawda? Wszyscy wiemy, że możemy żyć zdrowiej i szczęśliwiej, ale... często nawet nie próbujemy zmienić nawyków. Dlaczego? Kluczem jest niechęć do wprowadzania gwałtownych zmian. A jeśli dałoby się to zrobić inaczej?

Scott Patterson proponuje Ci rewelacyjną, bardzo skuteczną metodę wprowadzania zmian: piętrzenie nawyków. Wyobraź sobie, że wprowadzasz w rozkładzie każdego dnia kilka bardzo drobnych zmian, takich jak wysłanie miłego SMS-a czy włożenie drobnych do skarbonki, i tworzysz z nich codzienny rytuał. W ten sposób możesz zmienić relacje z bliską Ci osobą albo zaoszczędzić na wakacje, a jednocześnie nie masz wrażenia, że zmieniasz zbyt wiele rzeczy naraz. W tej książce znajdziesz aż 97 propozycji drobnych nawyków, a także garść porad na temat wprowadzania ich w życie. Sprawdź i przekonaj się, jak wielkie zmiany dokonają się w Twoim życiu! To działa!

8 elementów procedury piętrzenia nawyków
Wydajność, czyli planowanie czasu i usuwanie elementów rozpraszających
Relacje międzyludzkie, czyli telefony, SMS-y i harmonogramy spotkań
Finanse, czyli limit wydatków, bony, kupony i porównywanie cen
Porządek, czyli segregowanie dokumentów i wyrzucanie niepotrzebnych rzeczy
Dobre samopoczucie psychiczne, czyli słuchanie piosenek i niesienie pomocy innym
Zdrowie i sprawność fizyczna, czyli uprawianie sportu i koktajle antyoksydacyjne
Wypoczynek, czyli wyjście na świeże powietrze i czytanie książek

Wypróbuj procedurę piętrzenia dobrych nawyków!

wysyłka gratis
metody płatności
  • PayU
  • Zwykły przelew bankowy
płatność z góry
maksymalnie w paczce
Przesyłka kurierska 4,90 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 100
przybliżony czas realizacji: 2 dni robocze
PACZKA W RUCHu gratis
kolejna sztuka: gratis
maksymalnie w paczce: 100
przybliżony czas realizacji: 3-4 dni robocze
Paczkomaty 24/7 2,90 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 100
przybliżony czas realizacji: 2-3 dni robocze
E-PRZESYŁKA / Paczka48 Odbiór w Punkcie 1,90 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 100
przybliżony czas realizacji: 3-4 dni robocze
Paczka48 4,90 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 100
przybliżony czas realizacji: 3 dni robocze
płatność przy odbiorze
maksymalnie w paczce
Przesyłka pobraniowa / Paczka48 pobranie 6,90 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 100
przybliżony czas realizacji: 3-4 dni robocze
Przesyłka kurierska pobraniowa 6,90 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 100
przybliżony czas realizacji: 2 dni robocze
PACZKA W RUCHu 2,90 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 100
przybliżony czas realizacji: 3-4 dni robocze
Paczkomaty 24/7 5,90 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 100
przybliżony czas realizacji: 2-3 dni robocze
E-PRZESYŁKA / Paczka48 Odbiór w Punkcie 2,90 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 100
przybliżony czas realizacji: 3-4 dni robocze
zwrot towaru w ramach odstąpienia od umowy
Jako konsument możesz zwrócić większość przedmiotów kupionych od Firm na Allegro (wyjątki i zasady zostały opisane na stronie Pomocy oraz w zakładce "Informacje od Sprzedającego"). Poinformuj sprzedającego o odstąpieniu od umowy (nie musisz podawać powodu odstąpienia). Masz na to 14 dni kalendarzowych od otrzymania towaru, chyba że sprzedający wyznacza na to dłuższy termin.

Od daty złożenia oświadczenia o odstąpieniu od umowy masz kolejne 14 dni kalendarzowych na odesłanie towaru. Sprzedawca powinien zwrócić Ci pieniądze w ciągu 14 dni od chwili otrzymania oświadczenia o odstąpieniu od umowy. Sprzedający może wstrzymać się z odesłaniem środków do czasu otrzymania przedmiotu.
dodatkowe informacje
Wystawiam fakturę VAT

dane sprzedawcy

eCom Group Sp. z o. o.
Kościuszki 37
30-105 Kraków
NIP: 677-239-27-76
REGON: 362557481
KRS: 0000577375

kontakt

  • poniedziałek - piątek 08:00 - 16:00
  • sobota - niedziela zamknięte

zwroty

czas na odstąpienie od umowy: 14 dni

adres do zwrotu:
eCom Group Sp. z o. o.
Kościuszki 37
30-105 Kraków
 
Szczegółowe warunki zwrotów zawarte są w regulaminie.

pozostałe informacje

Regulamin Księgarni Internetowej Definicje Użyte w Regulaminie pojęcia oznaczają: 1. Kupujący – osoba fizyczna, która ukończyła co najmniej 13 rok życia, przy czym w przypadku nieukończenia przez tę osobę 18 roku życia, wymagana jest zgoda jej przedstawiciela ustawowego, a także osoba prawna oraz jednostka organizacyjna nie będąca osobą prawną, której przepisy szczególne przyznają zdolność prawną, a która dokonuje Zamówienia. 2. Księgarnia Internetowa (e-Księgarnia) – sklep internetowy prowadzący sprzedaż poprzez portal aukcyjny ALLEGRO.PL, znajdujący się pod adresem: http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=39629979. 3. Regulamin – niniejszy regulamin, normujący zasady korzystania z Księgarni Internetowej. 4. Regulamin Allegro – Regulamin portalu aukcyjnego ALLEGRO.PL, dostępny na stronie: http://allegro.pl/country_pages/1/0/user_agreement.php. 5. Sprzedający – spółka pod firmą eCom Group sp. z o.o., z siedzibą w Krakowie, przy ul. Kościuszki 37, 30-105 Kraków, wpisana do Rejestru Przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla Krakowa-Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy pod numerem KRS 0000577375, numer NIP: 6772392776, numer REGON 362557481. 6. Towar – produkty (w tym produkty w postaci elektronicznej, e-booki) prezentowane w e-Księgarni. 7. Transakcja – umowa sprzedaży zawierana pomiędzy Sprzedającym a Kupującym za pośrednictwem serwisu Allegro. § 1. Postanowienia ogólne 1. Sklep internetowy działający pod adresem: http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_idid=39629979 (e-księgarnia) prowadzony jest przez Sprzedającego. 2. Sprzedający prowadzi poprzez e-Księgarnię sprzedaż Towarów. Sprzedawane Towary wraz z opisem i ceną prezentowane są na stronach e-Księgarni. 3. Regulamin stosowany jest w zakresie nieuregulowanym Regulaminem Allegro. W razie sprzeczności postanowień Regulaminu z postanowieniami Regulaminu Allegro, stosuje sie postanowienia Regulaminu Allegro. § 2. Warunki realizacji Transakcji 1. Realizacja Transakcji następuje na zasadach określonych Regulaminem Allegro, przy uwzględnieniu poniższych warunków . 2. Po zawarciu umowy, Kupujący otrzymuje wiadomość e-mail zawierającą potwierdzenie istotnych elementów Zamówienia. 3. Umowa sprzedaży Towaru zawierana jest w języku polskim. 4. Udostępnienie Kupującemu istotnych postanowień Umowy sprzedaży Towarów następuje poprzez przesłanie Kupującemu na podany adres e-mail oraz poprzez dołączenie do przesyłki zawierającej Towar wydruku potwierdzenia. § 3. Ceny produktów 1. Ceny Towarów na stronie e-Księgarni zamieszczone przy Towarze podawane są w złotych polskich i zawierają podatek VAT. Ceny te nie zawierają informacji dotyczących kosztów przesyłki, które podawane są oddzielne w opisie Transakcji. § 4. Formy płatności, warunki dostawy 1. Zapłaty za zamówiony Towar można dokonać: a) płatnością online za pośrednictwem przelewu elektronicznego, b) płatnością za pomocą karty płatniczej, c) przelewem na rachunek (przedpłata): rachunek i dane do przelewu Klient otrzymuje na podany adres e-mail – w przypadku braku wpłaty w terminie 10 dni Zamówienie zostaje anulowane, d) płatnością gotówkową przy odbiorze przesyłki. 2. Szczegółowe informacje na temat dostępnych form płatności online dostępne są w opisie Transakcji. 3. Wyboru formy dostawy zakupionego Towaru Klient dokonuje w przed zawarciem Transakcji. Informacja o warunkach dostawy oraz jej koszcie dostępna jest w opisie Transakcji. 4. Przy odbiorze przesyłki z Towarem, Klient powinien sprawdzić przesyłkę, a w szczególności jej opakowanie. W przypadku stwierdzenia uszkodzenia przesyłki lub samego opakowania, Klient może odmówić odbioru przesyłki i powinien zwrócić się do jej dostawcy o sporządzenie protokołu szkody. 5. Sprzedawca wystawia faktury w formie elektronicznej (e-faktury), na podany przez Klienta adres poczty elektronicznej. 6. Klient będący podatnikiem podatku VAT lub Klient, który wskazał miejsce dostawy poza terytorium Polski powinien po zawarciu Transakcji podać swoją firmę, adres oraz numer identyfikacji do celów podatkowych. § 4. Uprawnienie do odstąpienia od Umowy 1. Klient będący konsumentem w rozumieniu art. 221 Kodeksu Cywilnego, tj. dokonujący zakupów Towarów niezwiązanych bezpośrednio z prowadzoną przez niego działalnością gospodarczą lub zarobkową, może odstąpić od umowy zawartej na odległość bez podania przyczyny w terminie 14 (słownie: czternastu) dni. 2. Wskazany w punkcie powyżej termin 14-dniowy liczony jest od dnia, w którym nastąpiło wydanie Towaru. Datą wydania Towaru jest data jego odbioru przez Klienta lub data jego doręczenia przez operatora pocztowego lub kuriera. Dla zachowania wskazanego terminu wystarczające jest wysłanie oświadczenia przed jego terminem. 3. Aby skorzystać z prawa do odstąpienia, Klient powinien złożyć Sprzedającemu jednoznaczne oświadczenie o skorzystaniu z tego prawa np. za pomocą poczty tradycyjnej lub elektronicznej. 4. Oświadczenie o odstąpieniu od umowy Klient może złożyć na formularzu o odstąpieniu od umowy stanowiącym załącznik do regulaminu. Korzystanie z formularza nie jest obowiązkowe, ale gwarantuje, że Usługodawca jednoznacznie zinterpretuje wolę Klienta. 5. W razie skorzystania z prawa odstąpienia Klient zobowiązany jest do zwrotu zakupionego Towaru. Zwrot powinien nastąpić niezwłocznie, nie później niż w terminie 14 dni. Do czasu zwrotu Towaru Klient odpowiada za zniszczenie i uszkodzenie Towaru lub inne zmniejszenie jego wartości, chyba że było to niezbędne do zbadania charakteru, cech lub funkcjonalności Towaru. 6. Zakupiony Towar należy zwrócić na adres: eCom Group Sp. z o.o., ul. Kościuszki 37, 30-105 Kraków. 7. Koszt opakowania i odesłania Towaru ponosi Klient. Koszty te zależą od wybranego przez Klienta operatora pocztowego. 8. Prawo odstąpienia od umowy nie przysługuje w przypadku następujących Towarów: a. nagrań audialnych i wizualnych oraz zapisanych na nośnikach programów komputerowych jeśli opakowanie zostało otwarte po dostarczeniu, b. o właściwościach określonych przez Klienta w Zamówieniu lub ściśle związanych z jego osobą (przykładowo książka lub gadżet z dedykacją podaną przez Klienta) c. w przypadku dostarczania dzienników, periodyków lub czasopism. 9. Usługodawca niezwłocznie po otrzymaniu zwrotu Towaru, nie później jednak niż w terminie 14 dni od otrzymania oświadczenia o odstąpieniu od umowy, zwróci Klientowi uiszczoną kwotę obejmującą cenę Towaru oraz koszt wysyłki Towaru do Klienta (z wyjątkiem dodatkowych kosztów wynikających z wybranego przez Klienta sposobu dostarczenia Towaru innego niż najtańszy - zwykła wysyłka za pośrednictwem operatora pocztowego). Zwrot pieniędzy zostanie dokonany tym samym sposobem, jak wybrana przez Klienta forma płatności przy składaniu Zamówienia. § 7. Reklamacje 1. Reklamacje Kupujący może zgłaszać pisemnie na adres e-Księgarni: eCom Group Sp. z o.o., ul. Kościuszki 37, 30-105 Kraków lub mailowo na adres:sklep@znak.com.pl. 2. W reklamacji Kupujący powinien podać swoje imię i nazwisko, adres do korespondencji, rodzaj i datę wystąpienia nieprawidłowości. 3. Sprzedający jako sprzedawca odpowiada wobec Kupującego za wady fizyczne i prawne zakupionego Towaru na podstawie rękojmi zgodnie z art. 556 i następne ustawy - Kodeks cywilny (tekst jednolity Dz. U. z2014 r. Nr 121). WZÓR FORMULARZA ODSTĄPIENIA OD UMOWY eCom Group sp. z o.o. ul. Kościuszki 37, 30-105 Kraków, Polska e-mail: sklep@znak.com.pl Odstąpienie od umowy sprzedaży (formularz ten należy wypełnić i odesłać tylko w przypadku chęci odstąpienia od umowy) Niniejszym informuję o odstąpieniu od umowy sprzedaży następujących towarów: __________________________________________________________________________________ (proszę wymienić zwracane towary lub numer zamówienia) Data zawarcia umowy _________________________________________ Data odbioru towaru _________________________________________ Imię i nazwisko Klienta _________________________________________ Adres Klienta _________________________________________ _________________________________________ Data i Podpis Klienta (wymagane jeżeli formularz jest przesyłany w wersji papierowej)