Perfect Body. Nowoczesna kulturystyka i fitness (6912169209)

zakończona
35,56 zł
sprzedaż zakończona

nie było ofert kupna

Koszty dostawy
  • PACZKA W RUCHu 3,90 zł
  • Allegro MiniPaczka InPost 7,20 zł
  • E-PRZESYŁKA / Paczka48 Odbiór w Punkcie 7,99 zł
  • lokalizacja: Dębica, Polska
  • czas wysyłki: 24 godziny
  • stan: nowy
  • faktura: Nie wystawiam faktury
  • rok wydania (xxxx): 2016
  • okładka: miękka
  • waga (z opakowaniem): 1.0 [kg]

+48 792 670 709

sklep@skupszop.pl

Perfect Body. Nowoczesna kulturystyka i fitness

Grzegorz Andrzejewski
Oprawa: broszurowa
Ilość stron: 456
Rozmiar: 16,5x23,5 cm
ISBN: 9788372295507
Rok wydania: 2016

Stan: nowa

  • Dodaj wszystkie książki do koszyka
  • Przejdź do koszyka, zaznacz wszystkie pozycje i kliknij przycisk "kup teraz"
  • Wybierz przesyłkę kurierską
  • Zapłać za przesyłkę TYLKO RAZ niezależnie od ilości kupionych książek!

ZA WYSYŁKĘ PŁACISZ TYLKO RAZ!

Opis książki

Kompleksowy podręcznik dietetyczno-treningo­wy, skierowany do wszystkich, którzy pragną systematycznie i skutecznie pracować nad swoją sylwetką (zwiększać masę mięśniową, zmniejszać wagę ciała, redukować poziom tkanki tłuszczowej,kształto­wać sylwetkę). Informacje zawarte w tej książce dostarczają kompleksowej wiedzy pozwalającej ćwiczącym na każdym poziomie zaawansowania treningowego dopasować wszystkie elementy treningu, strategii treningowej oraz diety do własnych potrzeb i możliwości. Porady wieloletniego adepta kulturystyki, doświadczonego trenera, twórcy i modyfikatora metod treningowych, autora licznych artykułów publikowanych w najlepszych czasopismach poświęconych sportom sylwetkowym będą przydatne zarówno dla amatorów fitnessu, jak i zawodników przygotowujących się do startu w turniejach kulturystycznych.
Do­bór ćwiczeń
Tempo i objętość treningu
Właściwe odżywianie
Regenerac­ja organizmu
Kompleksow­a rozgrzewka
Trening kondycyjno-redukcyjn­y
Praca nad proporcjami i symetrią
Taktyka unikania kontuzji
Pierwszy rok treningów
Nowoczesne programy etapowe
Zaawansowane formy treningowe
Taktyka różnicowania treningów
Indywidual­izacja treningów i diety .

.. i wiele więcej
Szczerze polecam tę pozycję jako świetną lekturę dla początkujących i zaawansowanych. Autor świetnie przedstawił metodykę treningów oraz jasno nakreślił zasady odżywiania. Ta książka powinna się znaleźć zarówno na półce trenera, zawodnika, jak i każdej osoby dbającej o wygląd i zdrowie. Bartosz Guran, czterokrotny medalista Mistrzostw Polski w kulturystyce, redaktor polskiego wydania Muscular Development.


Wysyłka książek

Paczkomat

Odbierz paczkę w dowolnym paczkomacie na terenie
całej Polski o każdej porze

Przelew
Pobranie

W przypadku kupna kilku przedmiotów za wysyłkę płacą Państwo tylko raz. Darmowa przesyłka kurierska na aukcjach nie obejmuje opcji za pobraniem.

Polecony ekonomiczny
Polecony priorytetowy

Tradycyjna forma wysyłki, list polecony oraz list priorytetowy.

Paczka w Ruchu

Zawsze po drodze o dogodnej porze. Znajdź swój najbliższy kiosk i odbierz tam paczkę.

Gwarancje

Dokładamy wszelkich starań, aby przedmioty z naszej oferty były dobrze opisane. Oferta skupszoppl_nowe jest stale zwiększana aby sprostać wymaganiom klienta. Każda sprzedawana przez nas pozycja jest sprawdzana ręcznie przed wysłaniem.

Ponad 100 000 zadowolonych klientów docenia naszą prace. Szczegółowe regulacje dotyczące umowy gwarancyjnej i procesu reklamacyjnego znajdziesz w naszym Regulaminie.

Informacje o firmie

Skupszoppl_nowe

MM500 s.c.
ul. Fabryczna 12
39-200 Dębica

REGON: 181163635
NIP: 8722409978

Kontakt

+48 792 670 709
zadzwoń do nas

sklep@skupszop.pl
napisz e-mail

Skupszop jest liderem handlu książką używaną w Polsce. W naszej ofercie znajdziesz mnóstwo tytułów używanych oraz nowych książek. Naszym nadrzędnym celem jest oferowanie Klientom możliwie tanich książek, zachowując przy tym wysoki standard obsługi klienta. Propagujemy czytanie i chcemy aby było dostępne dla wszystkich.

  • Bezpieczne zakupy
  • Wysyłka do 24 godzin od daty
    zaksięgowania wpłaty
  • Darmowy zwrot do 14 dni od dostawy
  • Wszystkie ceny zawierają podatek VAT.
    Zawsze wystawiamy fakturę i przesyłamy
    ją w wersji elektronicznej.
###idp:56393###
wysyłka gratis
metody płatności
  • PayU
  • Zwykły przelew bankowy
    • 41 2490 0005 0000 4530 7581 5514
płatność z góry
maksymalnie w paczce
Allegro MiniPaczka InPost 7,20 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 2
przybliżony czas realizacji: 4 dni robocze
Allegro Paczkomaty InPost 8,60 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 15
przybliżony czas realizacji: 2-3 dni robocze
Przesyłka kurierska 11,99 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 100
przybliżony czas realizacji: 2 dni robocze
PACZKA W RUCHu 3,90 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 10
przybliżony czas realizacji: 3-4 dni robocze
E-PRZESYŁKA / Paczka48 Odbiór w Punkcie 7,99 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 15
przybliżony czas realizacji: 3-4 dni robocze
Paczka48 8,99 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 15
przybliżony czas realizacji: 3 dni robocze
płatność przy odbiorze
maksymalnie w paczce
Przesyłka kurierska pobraniowa 13,99 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 30
przybliżony czas realizacji: 2 dni robocze
zwrot towaru w ramach odstąpienia od umowy
Jako konsument możesz zwrócić większość przedmiotów kupionych od Firm na Allegro (wyjątki i zasady zostały opisane na stronie Pomocy oraz w zakładce "Informacje od Sprzedającego"). Poinformuj sprzedającego o odstąpieniu od umowy (nie musisz podawać powodu odstąpienia). Masz na to 14 dni kalendarzowych od otrzymania towaru, chyba że sprzedający wyznacza na to dłuższy termin.

Od daty złożenia oświadczenia o odstąpieniu od umowy masz kolejne 14 dni kalendarzowych na odesłanie towaru. Sprzedawca powinien zwrócić Ci pieniądze w ciągu 14 dni od chwili otrzymania oświadczenia o odstąpieniu od umowy. Sprzedający może wstrzymać się z odesłaniem środków do czasu otrzymania przedmiotu.

Jeśli wybrałeś formę wysyłki Allegro Polecony InPost, Allegro Kurier InPost lub Allegro Paczkomaty InPost z darmowym zwrotem, nie poniesiesz żadnych dodatkowych kosztów z tytułu zwrotu przedmiotu i będziesz mógł go dokonać bezpośrednio z poziomu list kupionych przedmiotów w Moim Allegro. Dodatkowo, jeśli wybrałeś Allegro Kurier InPost (za pobraniem), w cenie zawarte jest ubezpieczenie przesyłki do wartości 5.000 zł.
dodatkowe informacje

dane sprzedawcy

 Skupszop jest liderem handlu książką używaną w Polsce. W naszej ofercie znajdziesz mnóstwo tytułów używanych oraz nowych książek. Naszym nadrzędnym celem jest oferowanie Klientom możliwie tanich książek, zachowując przy tym wysoki standard obsługi klienta. Propagujemy czytanie i chcemy aby było dostępne dla wszystkich. 

kontakt

  • poniedziałek - piątek 08:00 - 16:00
  • sobota - niedziela zamknięte