Optymalna dieta dla biegaczy Jedz zdrowo i biegnij (6985713636)

zakończona
31,64 zł
sprzedaż zakończona

nie było ofert kupna

Dostawa
  • PACZKA W RUCHu 2,99 zł
  • E-PRZESYŁKA / Paczka48 Odbiór w Punkcie 6,99 zł
  • E-PRZESYŁKA / Paczka48 Odbiór w Punkcie 8,99 zł
  • lokalizacja: Warszawa, Polska
  • czas wysyłki: 24 godziny

parametry

  • stan: nowy
  • faktura: Wystawiam fakturę VAT
  • okładka: miękka
  • rok wydania (xxxx): 2015
  • kondycja: bez śladów używania

opis

Optymalna dieta dla biegaczy Jedz zdrowo i biegnij

Jeff Galloway, Clark Nancy

  • Ilość stron: 232
  • Oprawa: miękka
  • Data wydania: 2015
  • Wydawca: Helion
  • EAN: 9788328305939

- Nie obsługujemy wysyłki za granicę.

- Brak odbioru osobistego w siedzibie firmy.

- Numer konta do wpłat przy wyborze przelewu zwykłego: 35 1600 1127 1842 8445 8000 0001, Ravelo Sp. z o. o. W tytule przelewu wpisz nick Allegro + numer aukcji.

Biegaj lekko z nową dietą!

ABC diety biegacza, czyli jak radzić sobie z głodem, zachciankami i zmęczeniem

Rozsądne odżywianie, czyli jak jeść, by dostarczyć organizmowi energii i pomóc w regeneracji

Ten uparty tłuszcz, czyli jak bieganie i dieta pomagają pozbyć się nadmiaru zapasowego paliwa

dobiegu.pl

Bieganie jest dziś jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Jeśli jesteś zapalonym biegaczem lub właśnie przymierzasz się do rozpoczęcia treningów, nie możesz przegapić tej książki. To poradnik napisany przez dwójkę wybitnych profesjonalistów: Jeffa Gallowaya, znakomitego biegacza, członka kadry olimpijskiej USA, oraz Nancy Clark, kreatywną dietetyczkę, zawodowo zajmującą się odżywianiem sportowców.

Znajdziesz tu mnóstwo informacji na temat diety optymalnej dla biegaczy. Dowiesz się, co jeść, a czego unikać, jak stworzyć swój dzienny bilans kaloryczny i dlaczego tak trudno pozbyć się tłuszczu. Nauczysz się odczytywać potrzeby swojego organizmu i dostarczać mu właściwych składników. A potem zaczniesz biegać lekko jak piórko!

Co powinni jeść biegacze?

Odpowiedni poziom cukru we krwi = motywacja

Składniki odżywcze potrzebne do regeneracji i odbudowy

Zdrowe zalecenia żywieniowe

Śniadanie — posiłek mistrzów

Spalanie i Twój arsenał do walki z tłuszczem

Plan odżywiania — posiłek za posiłkiem

Odżywianie i mity na temat treningu

Metoda marszobiegu Gallowaya

Kluczowe koncepcje i przepisy Nancy Clark

Rozwiązywanie problemów treningowych

Zapobieganie kontuzjom

Przykład reprezentatywny: całkowita kwota pożyczki: 1000,00 zł, RRSO (Rzeczywista Roczna Stopa Procentowa): 0,00%, oprocentowanie stałe 0%, całkowita kwota do zapłaty: 1000 zł, całkowity koszt: 0,00 zł (w tym: prowizja: 0 zł, odsetki: 0 zł, koszt ubezpieczenia: brak), 20 równych miesięcznych rat w wysokości po: 50 zł. Warunki oferty: wg stanu na 2 października 2017r. Umowa o pożyczkę zawierana jest między pożyczkobiorcą a pożyczkodawcą tj. Alior Bank S.A. z siedzibą w Warszawie lub mBank S.A. z siedzibą w Warszawie lub Kreditech Polska Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, pod warunkiem pozytywnej oceny zdolności kredytowej pożyczkobiorcy. PayU S.A. z siedzibą w Poznaniu współpracuje z pożyczkodawcami i pośredniczy w zawieraniu ww. umów. Czas promocji jest ograniczony: null – null. Szczegóły promocji określa regulamin dostępny na: na.allegro.pl/raty.
Niniejszy materiał nie stanowi oferty w rozumieniu kodeksu cywilnego i ma charakter wyłącznie informacyjny.
Dostawa i płatność
od 2,99 zł

Lokalizacja: Warszawa, Polska

Przesyłka płatna z góry

pierwsza sztuka
kolejna sztuka
maksymalnie w paczce
czas realizacji
List polecony ekonomiczny
pierwsza sztuka
9,99 zł
kolejna sztuka
0,00 zł
maksymalnie w paczce
1
czas realizacji
4 dni robocze
Przesyłka kurierska
pierwsza sztuka
11,99 zł
kolejna sztuka
0,00 zł
maksymalnie w paczce
20
czas realizacji
2 dni robocze
PACZKA W RUCHu
pierwsza sztuka
2,99 zł
kolejna sztuka
0,00 zł
maksymalnie w paczce
3
czas realizacji
3-4 dni robocze
Paczkomaty 24/7
pierwsza sztuka
12,99 zł
kolejna sztuka
0,00 zł
maksymalnie w paczce
20
czas realizacji
2-3 dni robocze
E-PRZESYŁKA / Paczka48 Odbiór w Punkcie
pierwsza sztuka
6,99 zł
kolejna sztuka
0,00 zł
maksymalnie w paczce
20
czas realizacji
3-4 dni robocze
Pocztex Kurier48
pierwsza sztuka
8,99 zł
kolejna sztuka
0,00 zł
maksymalnie w paczce
20
czas realizacji
3 dni robocze

Przesyłka płatna przy odbiorze

pierwsza sztuka
kolejna sztuka
maksymalnie w paczce
czas realizacji
Przesyłka kurierska pobraniowa
pierwsza sztuka
14,99 zł
kolejna sztuka
0,00 zł
maksymalnie w paczce
20
czas realizacji
2 dni robocze
Paczkomaty 24/7
pierwsza sztuka
15,99 zł
kolejna sztuka
0,00 zł
maksymalnie w paczce
20
czas realizacji
2-3 dni robocze
E-PRZESYŁKA / Paczka48 Odbiór w Punkcie
pierwsza sztuka
8,99 zł
kolejna sztuka
0,00 zł
maksymalnie w paczce
20
czas realizacji
3-4 dni robocze
Pocztex Kurier48 pobraniowy
pierwsza sztuka
11,99 zł
kolejna sztuka
0,00 zł
maksymalnie w paczce
20
czas realizacji
3 dni robocze
Dodatkowe informacje

Usługa Pocztex Kurier 48: -dostawa bezpośrednio pod wskazany adres, -dwukrotne awizo, -możliwość sprawdzenia gdzie znajduje się przesyłka (na stronie Poczty Polskiej), -ubezpieczenie paczki. Numer konta do zwykłego przelewu: 35 1600 1127 1842 8445 8000 0001, Ravelo Sp. z o.o. W tytule przelewu wpisz nick Allegro + numer aukcji.

Płatności

Faktura

Wystawiam fakturę VAT
Reklamacja
2 lata

Czas na reklamację z tytułu rękojmi

2 lata

Adres do reklamacji

OSDW Azymut (Ravelo.pl) Magazyn Zwrotów
Smolice 1 M / hala G
95-010 Stryków
Dodatkowe informacje

Reklamacje można składać na adres: multishop24@ravelo.pl lub telefonicznie: +48 22 695-45-86.  


Reklamowany towar należy dostarczyć na adres magazynu. W przypadku rozpatrzenia reklamacji na korzyść Kupującego – Sprzedający nieodpłatnie naprawi lub wymieni towar na nowy. Oznacza to, że Sprzedający zwraca poniesione przez Kupującego koszty oraz ponosi koszty naprawy lub wymiany.  Zgłoszenia reklamacyjne będą na bieżąco rozpatrywane przez Sprzedającego w terminie nie dłuższym niż 14 dni od otrzymania reklamacji. W przypadku braku możliwości wymiany towaru (na przykład z powodu wyczerpania nakładu), Sprzedający gwarantuje zwrot kwoty równej cenie, jaką zapłacił Kupujący. Pieniądze zostaną zwrócone przelewem bankowym na konto wskazane przez Kupującego. 

O przebiegu procedury reklamacyjnej Kupujący będzie powiadamiany indywidualnie. 

Zwroty

Czas na odstąpienie od umowy

14 dni

Adres do zwrotu

OSDW Azymut (Ravelo.pl) Magazyn Zwrotów
Smolice 1 M / hala G
95-010 Stryków

Koszt przesyłki zwrotnej pokrywa

kupujący
Dodatkowe informacje

Masz prawo jako konsument odstąpić od umowy sprzedaży, bez podania przyczyn, składając stosowne oświadczenie drogą mailową lub telefonicznie w ciągu 10 dni od daty otrzymania produktu. Zwrot towaru powinien nastąpić niezwłocznie, nie później niż w terminie 14 dni. Towar powinien zostać zwrócony na adres magazynu, który podajemy po kontakcie telefonicznym lub mailowym. Do przesyłki należy dołączyć dane identyfikacyjne: login z Allegro i nr aukcji. Zwrócony towar powinien być w stanie nienaruszonym. Koszt zwrotu towaru ponosi Kupujący. Zwrot pieniędzy nastąpi niezwłocznie, nie później niż w ciągu 14 dni od odstąpienia umowy przez Kupującego. Nie możesz odstąpić od umowy w przypadku następujących towarów: Produktu w postaci elektronicznej (np. e-book). Nagrań audialnych i wizualnych oraz zapisanych na nośnikach programów komputerowych po usunięciu ich oryginalnego opakowania.   


W ciągu 14 dni od otrzymania nabytej rzeczy lub – w przypadku usług – zawarcia umowy, Kupujący (konsument) może odstąpić od umowy bez podawania jakiejkolwiek przyczyny. W takim przypadku Sprzedający zwróci wszystkie otrzymane od Kupującego płatności. Aby odstąpić od umowy zawartej na Allegro, należy złożyć Sprzedającemu stosowne oświadczenie woli, pisząc na adres e-mail: multishop24@ravelo.pl  


Kupujący może skorzystać ze wzoru odstąpienia od umowy, podanego poniżej. Przesyłkę należy nadać na adres :  


OSDW Azymut (Ravelo.pl)  

Magazyn Zwrotów 95-010 

Stryków  


Ja [imię, nazwisko kupującego] niniejszym informuję o moim odstąpieniu od umowy sprzedaży następujących rzeczy: [nazwy kupionych przedmiotów], numery oferty w Allegro [numery].

Data zawarcia umowy to [data], data odbioru przedmiotów [data] . Imię i nazwisko: [imię i nazwisko kupującego] Login Allegro: [login kupującego] 

Adres: [adres kupującego] Data: [data odstąpienia od umowy]  

Podpis: [tylko jeżeli formularz jest wysyłany w wersji papierowej]  


Koszt zwrotu rzeczy w przypadku odstąpienia od umowy.

W przypadku odstąpienia od Umowy Sprzedawca nie ponosi kosztu odesłania Towaru. 

O sprzedającym
multishop_24
99,7%
kupujących poleca tego sprzedającego

1135

 

3

 z ostatnich 12 miesięcy

Zgodność z opisem

5,0

Czas wysyłki

4,9

Koszt wysyłki

5,0

Obsługa kupującego

5,0

Dane firmy

Kontakt

  • 22 695 45 86
poniedziałek - piątek
09:00 - 17:00
sobota - niedziela
zamknięte

Informacje o sprzedającym

Księgarnia internetowa Ravelo istnieje od 2002 roku. Początkowo oferowaliśmy swoje usługi pod nazwą KDC (Klub Dla Ciebie), następnie jako część koncernu Weltbild, do którego należała także sieć księgarń, katalog wysyłkowy i wydawnictwo Świat Książki. 


Od 2013 roku jesteśmy częścią Grupy PWN, w ramach której odpowiadamy za sprzedaż w kanale internetowym oraz koordynowanie działań i projektów, związanych z e-commerce. Wyłącznym operatorem logistycznym i głównym dostawcą oferty książkowej jest spółka OSDW Azymut. 


Swoją sprzedaż skupiamy przede wszystkim na książkach, podręcznikach, ebookach, akcesoriach do domu i ogrodu, dekoracjach oraz zabawkach. Wszystkie oferowane przez nas produkty są nowe, a większość z nich jest dostępna w magazynie, dzięki czemu możemy zapewnić szybką realizację każdego zamówień. 


Sklep zdobył szereg nagród i wyróżnień. W 2010 i 2012 roku został Zwycięzcą Rankingu Zaufane Opinie Ceneo.pl, a w 2011 wyróżnienie w Rankingu Zaufane Opinie Ceneo.pl w kategorii Multimedia. Weltbild Polska dwukrotnie otrzymał Tytuł Firmy Przyjaznej Klientowi, a dzięki konsumentom został uhonorowany wyróżnieniem Dobry Produkt 2011. W 2015 roku Ravelo zostało zwycięzcą e-Commerce Polska Awards 2015 w kategorii "Innowacja roku".

Pozostałe informacje

ABC KUPUJĄCEGO  


Po zakończeniu aukcji: wypełnij formularz Allegro (wybierz rodzaj płatności i dostawy). Szczegółowe informacje odnośnie kosztów przesyłek i form płatności podajemy w każdej aukcji. Jeżeli wybierasz płatność zwykłym przelewem (nie poprzez PayU) prosimy o wpłatę na numer konta  35 1600 1127 1842 8445 8000 0001 (dane firmy do przelewu – Ravelo Sp. z o.o; ul. Daimlera 2; 02-460 Warszawa).  W tytule przelewu wpisz koniecznie nick Allegro + numer aukcji, przyspieszy to zaksięgowanie Twojej wpłaty i wysyłkę zamówionego towaru. Jeśli z jakichś powodów zamówienie nie spełniło Twoich oczekiwań, możesz odstąpić od umowy lub zgłosić reklamację. Nie wysyłamy paczek za granicę. Kupując na kilku naszych aukcjach za przesyłkę płacisz tylko raz!