Jerzy Skarżyński-Biegiem przez życie+autograf (6542263297)

zakończona
64,00 zł
sprzedaż zakończona
Koszty dostawy
  • Pocztex Kurier48 10,00 zł
  • Pocztex Kurier48 pobraniowy 14,00 zł
  • lokalizacja: Szczecin
  • stan: nowy
  • okładka: miękka
  • rok wydania (xxxx): 2015

Jerzy Skarżyński "Biegiem przez życie"

Autor w przystępny sposób - zrozumiały dla każdego, bez względu na wiek i dotychczasowe doświadczenia sportowe - omawia większość zagadnień związanych z rozpoczęciem i kontynuowaniem treningu biegowego. Są w niej plany dla rozpoczynających biegową przygodę, wskazówki dotyczące zasad doboru obuwia i odzieży, techniki biegu, porady dotyczące odżywiania i wspomagania witaminowego, odpoczynku czy regeneracji oraz realizacji planów rozwoju biegowego długodystansowców.
W książce opisane są (i ponumerowane) ćwiczenia rozciągające i siłowe, przykładowa rozgrzewka, elementy treningu siły biegowej (skipy, wieloskoki i podbiegi) oraz zasady postępowania przy pojawieniu się najczęstszych kontuzji u biegaczy, które można obejrzeć na filmach instruktażowych zamieszczonych w zakładce Filmy Instruktażowe na internetowej stronie Autora.
UWAGA - każdy egzemplarz jest sygnowany odręcznym autografem Autora.
A może chcesz, by Autor wpisał odręczną dedykację? Podaj imię tego, komu dedykacja ma być przeznaczona :)

Inne informacje:
* rok wydania 2015
* wymiary książki 170 x 235 mm
* liczba stron 520
* okładka miękka

wysyłka gratis
metody płatności
  • PayU
  • Zwykły przelew bankowy
    • mBank 72 1140 2004 0000 3402 4551 9548
płatność z góry
maksymalnie w paczce
Pocztex Kurier48 10,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 1
płatność przy odbiorze
maksymalnie w paczce
Pocztex Kurier48 pobraniowy 14,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 1
zwrot towaru w ramach odstąpienia od umowy
Jako konsument możesz zwrócić większość przedmiotów kupionych od Firm na Allegro (wyjątki i zasady zostały opisane na stronie Pomocy oraz w zakładce "Informacje od Sprzedającego"). Poinformuj sprzedającego o odstąpieniu od umowy (nie musisz podawać powodu odstąpienia). Masz na to 14 dni kalendarzowych od otrzymania towaru, chyba że sprzedający wyznacza na to dłuższy termin.

Od daty złożenia oświadczenia o odstąpieniu od umowy masz kolejne 14 dni kalendarzowych na odesłanie towaru. Sprzedawca powinien zwrócić Ci pieniądze w ciągu 14 dni od chwili otrzymania oświadczenia o odstąpieniu od umowy. Sprzedający może wstrzymać się z odesłaniem środków do czasu otrzymania przedmiotu.
dodatkowe informacje
Wystawiam faktury VAT