EWA CHODAKOWSKA PIERWSZA PŁYTA + PRZEPIS NA SUKCES (6483849397)

zakończona
54,99 zł
sprzedaż zakończona

nie było ofert kupna

Koszty dostawy
  • Allegro Polecony InPost 3,94 zł
  • Allegro Paczkomaty InPost 8,60 zł
  • List polecony ekonomiczny 9,00 zł
  • lokalizacja: Elbląg
  • czas wysyłki: natychmiast
  • stan: nowy
  • opakowanie: w folii
  • liczba płyt w wydaniu: jedna
  • rodzaj wydania: wydanie pełne

EWA CHODAKOWSKA PIERWSZA PŁYTA DVD nowa w folii

+ PRZEPIS NA SUKCES

Dwa autorskie programy treningowe Ewy Chodakowskiej
Jeśli zawalczysz, wygrasz! Tu nie ma odstępstw od reguły!
Ewa Chodakowska, znana trenerka fitness, wykorzystując znane i proste w wykonaniu ćwiczenia, stworzyła szereg programów treningowych rewelacyjnie wpływających na ciało i umysł. Tutaj prezentuje dwa 30 minutowe programy treningowe, cechujące się wysoką efektywnością w osiąganiu wymarzonych rezultatów.
SKALPEL II – program dla początkujących, średnio i zaawansowanych, ma za zadanie wyszczuplić, wymodelować i wzmocnić całe ciało. Łatwa w wykonaniu sekwencja ćwiczeń o wysokiej intensywności, skutecznie wysmukla i kształtuje sylwetkę.
SZOK TRENING – program dla zaawansowanych, ma za zadanie przyspieszyć metabolizm i spalić maksymalną ilość kalorii nie tylko w trakcie treningu, ale jeszcze kilka godzin po jego zakończeniu.
Po 10 treningach poczujesz różnice.
Po 20 treningach zauważysz różnice.
Po 30 treningach będziesz mieć nowe ciało.
Jedyne czego potrzebujesz to stabilne krzesło, mata i trochę wolnego miejsca. Licznik i zegar współpracują z Tobą pomagając w motywacji przy każdym ćwiczeniu, od początku do końca.

Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów zbliża się do miliona osób! Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską Ewa opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień. Obowiązkowa pozycja dla tych, którzy dążą do pełni formy fizycznej!


Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowym odżywianiu. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Właściwa dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny dietetyki. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.

Książka zawiera między innymi:

  • kompendium zasad zdrowego odżywiania
  • 150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw
  • reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu
  • liczne porady i wskazówki dietetyczne
  • rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów
  • zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi
  • DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.
Format: B5, ok. 300 stron

Żyj aktywnie, jedz zdrowo i odnieś sukces z Ewą Chodakowską !



Dodano 2016-09-14 09:55
Wysyłka po 16 września 2016 r.
wysyłka gratis
metody płatności
  • PayU
  • Zwykły przelew bankowy
    • BRE BANK SA 54 1140 2004 0000 3602 7413 4095
płatność z góry
maksymalnie w paczce
Allegro Polecony InPost 3,94 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 1
przybliżony czas realizacji: 3 dni
Allegro Paczkomaty InPost 8,60 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 5
przybliżony czas realizacji: 1-2 dni
Przesyłka kurierska 20,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 10
przybliżony czas realizacji: 1 dzień
List polecony priorytetowy 11,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 1
przybliżony czas realizacji: 1 dzień
List polecony ekonomiczny 9,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 1
przybliżony czas realizacji: 3 dni
płatność przy odbiorze
maksymalnie w paczce
Przesyłka kurierska pobraniowa 25,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 3
przybliżony czas realizacji: 1 dzień
zwrot towaru w ramach odstąpienia od umowy
Jako konsument możesz zwrócić większość przedmiotów kupionych od Firm na Allegro (wyjątki i zasady zostały opisane na stronie Pomocy oraz w zakładce "Informacje od Sprzedającego"). Poinformuj sprzedającego o odstąpieniu od umowy (nie musisz podawać powodu odstąpienia). Masz na to 14 dni kalendarzowych od otrzymania towaru, chyba że sprzedający wyznacza na to dłuższy termin.

Od daty złożenia oświadczenia o odstąpieniu od umowy masz kolejne 14 dni kalendarzowych na odesłanie towaru. Sprzedawca powinien zwrócić Ci pieniądze w ciągu 14 dni od chwili otrzymania oświadczenia o odstąpieniu od umowy. Sprzedający może wstrzymać się z odesłaniem środków do czasu otrzymania przedmiotu.

Jeśli wybrałeś formę wysyłki Allegro Polecony InPost, Allegro Kurier InPost lub Allegro Paczkomaty InPost z darmowym zwrotem, nie poniesiesz żadnych dodatkowych kosztów z tytułu zwrotu przedmiotu i będziesz mógł go dokonać bezpośrednio z poziomu list kupionych przedmiotów w Moim Allegro. Dodatkowo, jeśli wybrałeś Allegro Kurier InPost (za pobraniem), w cenie zawarte jest ubezpieczenie przesyłki do wartości 5.000 zł.
dodatkowe informacje
Nie zgadzam się na sprzedaż użytkownikom serwisów Aukro.cz oraz Aukro.ua

dane sprzedawcy