polecane artykuły

Jak przetrwać kryzys na siłowni?

Kryzysy zdarzają się wszędzie tam, gdzie wyznaczamy sobie jakiś cel, a jego osiągnięcie nie zawsze jest łatwe i przyjemne. Mogą dopaść w najmniej spodziewanym momencie i zniechęcić do zrobienia kolejnego kroku zbliżającego nas do mety. Dzieje się tak wszędzie – w domu, pracy, a także tam, gdzie próbujemy dać z siebie wszystko – na siłowni. Czasem wystarczy jakiś pretekst lub zwykła wymówka, aby odpuścić trening i doprowadzić do spadku motywacji. A jak powszechnie wiadomo – nie ma motywacji, nie ma efektów. Jak więc poradzić sobie z tym nagłym brakiem formy?

Ostrovit MGZB
Ostrovit MGZB
Select Monta
Select Monta