polecane artykuły

Ile trzeba wydać, żeby rozpocząć bieganie?

Kiedy rozpiera cię energia i masz już dość siedzenia w domu, oglądania telewizji lub czatowania w Internecie, wtedy najlepiej jak najszybciej wyjść z domu i ruszyć biegiem przed siebie. Pęd powietrza, szum drzew, promienie słońca łaskoczące w twarz – to jest to, co każdy powinien sobie zafundować. I to nie raz na jakiś czas, ale regularnie. Będziesz zdrowszy, aktywniejszy na różnych płaszczyznach życia, bardziej radosny i pozytywnie nastawiony do świata.