Dieta Trening Fitness Siła Kipi Kasza Odżywianie (6541517921)

zakończona
99,80 zł
sprzedaż zakończona

nie było ofert kupna

Koszty dostawy
  • Paczkomaty 24/7 10,00 zł
  • List polecony ekonomiczny 11,00 zł
  • Przesyłka kurierska 15,00 zł
  • lokalizacja: Szybka Wysyłka
  • czas wysyłki: do 2 dni
  • stan: nowe

4 MTA Wystawiamy paragony lub Faktury Vat

OFERTA SKŁADA SIĘ z 2 PRZEDMIOTÓW:

Kipi kasza

Należy do serii:
  • Samo Sedno
Autor/autorzy:
  • Paweł Łukasik
Edgard
Oprawa: Twarda
Format: 20.5x27.2cm
Liczba stron: 248
Wydanie: 1
Rok wydania: 2015
ISBN: 978-83-7788-553-6

Ciężar: 1,044 kg

Odkryj kasze na nowo!
Paweł Łukasik i Grzegorz Targosz, autorzy bloga Gotowaniezpasja.pl, specjalnie na potrzeby tej publikacji przygotowali aż 105 pomysłowych przepisów, a wszystkie z kaszą w roli głównej. Autorzy z jednej strony na nowo odkrywają tradycję i proponują klasyczne dania we współczesnej odsłonie, a z drugiej - wprowadzają kulinarne nowinki i zaskakują kucharską inwencją. Wszystkie propozycje posiłków zilustrowane są wysmakowanymi, autorskimi zdjęciami.
Blisko trzy czwarte przepisów to propozycje bezmięsne, a prawie połowa to dania niezawierające glutenu – z książki skorzystają więc wegetarianie i osoby poszukujące nowych pomysłów na bezglutenowe posiłki. Wszystkie propozycje dań wiążą się z ideą zdrowego odżywiania i slow food, a przepisy będą inspirujące zarówno dla amatorów, jak i pasjonatów gotowania.
Zaproś znajomych na kaszotto i burgery jaglane, a na deser podaj smakowite muffinki gryczano-amarantusow­e z żurawiną!
Paweł Łukasik – pasjonat gotowania, z wykształcenia technolog żywienia. Odpowiada za część merytoryczną, przygotowanie dań oraz przepisy przygotowane specjalnie na potrzeby tej publikacji.
Grzegorz Targosz - fotograf, absolwent Otwartego Studium Fotografii Politechniki Krakowskiej, laureat Ogólnopolskiego Konkursu dla Profesjonalnych Fotografów Kulinarnych, autor wszystkich zdjęć zamieszczonych w książce.
Książkę polecają:
To książka, której szukałem i na którą czekałem. Kasza dzięki niej wraca w wielkim stylu.
Różnorodna, kosmopolityczna, tania, pyszna i zdrowa. A do tego - jak pokazują Autorzy - niejedno ma oblicze.
Grzegorz Łapanowski
Nauczyłam się jeść kaszę, kiedy zaczęłam mieszkać w Polsce. We Włoszech na przykład kasza gryczana jest prawie nieznana, a mnie od razu bardzo zasmakowała. Dzisiaj różne rodzaje kasz są jedną z podstaw jadłospisu mojego domu, dlatego bardzo się cieszę, że powstała taka piękna książka, pełna pysznych przepisów.
Tessa Capponi-Borawska
Obejrzałam, przeczytałam, zainspirowałam się i przechodzę na kaszę! Chociaż wiedziałam od zawsze, że kaszy nigdy dość, że zdrowa, smaczna i tania, to jakaś mi się nudna zdawała… Te ziarenka takie nijaki, te kolory jak z polskiego pejzażu… Zdrowe, nic przyjemnego. No, a ile się można dla zdrowia poświęcać? Tymczasem wystarczył jeden poranek spędzony z książką Kipi kasza, żeby moje myśli o tych wszystkich przesypujących się z chrzęstem ziarenkach zaiskrzyły się smakowicie. Panowie autorzy - dziękuję! Głodni wiedzy dostają do ręki kompendium informacji o wszystkich rodzajach kaszy od tych dostępnych po te nieosiągalne na polskim rynku. Kto na diecie bezglutenowej, ten się dowie, że więcej jest kasz bez glutenu niż tych glutenowych, a co najważniejsze - będzie umiał jedne od drugich odróżnić. Kto lubi książki kucharskie po prostu oglądać, tego wzrok ucieszą Wasze smakowite fotografie, od których ślinka do ust płynie. A kto szuka inspiracji kulinarnej, ten ją z łatwością znajdzie wśród dziesiątek przepisów. Ja np. całe życie gotowałam kaszę na sypko wg zupełnie innej receptury. Czas spróbować Waszej. Idę gotować kaszę!
Maryla Musidłowska
Recenzja patronacka:
Nie znosisz kaszy? Przeczytaj, staniesz się fanem kaszy. Uważasz, że kasza jest nudna? Zjedz kushi (połączenie sushi i kaszy) albo ugotuj kaszotto. I co teraz powiesz?
Fantastyczna książka wokół jednego z najzdrowszych i najsmaczniejszych polskich produktów - nie tylko przepisy! Polecam!
Anna Wrońska, redaktor naczelna miesięcznika "Kuchnia"

Dieta i trening Jak zdrowo budować siłę i wytrzymałość

Należy do serii:
  • Samo Sedno
Autor/autorzy:
  • Katarzyna Biłous
Edgard
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Format: 14.8x21.0cm
Liczba stron: 272
Wydanie: 1
Rok wydania: 2016
Data wprowadzenia: 2016-03-07
ISBN: 978-83-7788-659-5

Silna wola i ciężki trening fizyczny nie wystarczą, by osiągnąć maksimum możliwości sportowych. Najlepsi sportowcy korzystają z fachowej wiedzy dietetyków.
Katarzyna Biłous na co dzień wspiera maratończyków, ultramaratończyków, triatlonistów, a także sportowców amatorów. W książce Dieta i trening prezentuje przykłady gotowych jadłospisów, które pozwolą kontrolować masę ciała w zależności od poziomu intensywności wysiłku. Podpowiada również, jak samodzielnie stworzyć indywidualny plan żywieniowy dostosowany do twoich potrzeb – przed treningiem i w jego trakcie, na zawodach i po nich. Dzięki profesjonalnym wskazówkom autorki książki zredukujesz tkankę tłuszczową oraz zbudujesz masę mięśniową, a także wypracujesz nowe nawyki żywieniowe, które przyniosą korzyści dla twojej sprawności fizycznej, zdrowia i samopoczucia.
Dzięki poradnikowi:
precyzyjnie ustalisz, ile i jak jeść, aby w pełni wykorzystać naturalny potencjał
poznasz najważniejsze zasady żywieniowe, które pomagają zregenerować organizm po zawodach i wzmacniają odporność
odkryjesz skuteczne sposoby, jak uniknąć odwodnienia i zakwaszenia organizmu
dowiesz się, na co zwracać uwagę podczas zakupów oraz jakie przekąski wybierać
Ciało sportowca jest jak silnik – by osiągać jak najlepsze wyniki potrzebuje nie tylko wytrzymałych rozwiązań konstrukcyjnych, lecz także doskonale dobranego paliwa. Ta książka daje przepisy na przygotowanie mieszanki dającej maksimum mocy wtedy, kiedy jej właśnie potrzebujesz.
Marek Dudziński, redaktor naczelny magazynu „Runner's World”
Uzupełniając swój trening o odpowiednia dietę, zacząłem rozumieć, czym jest „paliwo” dla długodystansowca w triatlonie. Wcześniej jadłem produkty powszechnie uważane za zdrowe, ale dopiero odpowiednie zbilansowanie posiłków pomogło mi osiągnąć docelową wagę startową. Dzięki książce Kasi możesz w prosty sposób zrozumieć, czego potrzebuje organizm sportowca. Polecam.
Kacper Adam, Mistrz Polski dystansu Half Ironman, z rekordem życiowym 3 h 51 m
O autorce:
Katarzyna Biłous – dyplomowany specjalista dietetyk, trener żywienia w dyscyplinach wytrzymałościowych, terapeuta zaburzeń odżywiania. Członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki, założycielka poradni dietetycznej DietoVita.pl. Kilkukrotna zwyciężczyni biegów górskich na orientację. Publikowała artykuły m.in. w czasopismach „Runner’s World”, „Women’s Health” oraz serwisie TreningBiegacza.pl. Prowadziła warsztaty dla uczestników wielu największych wydarzeń sportowych w Polsce.

REGULAMIN AUKCJI - W ZAKŁADCE "informacje od sprzedającego" - KUPUJESZ - AKCEPTUJESZ
WYPEŁNIJ FORMULARZ PŁACĘ - NIEZALEŻNIE OD FORMY PŁATNOŚCI

DANE DO PRZELEWU:
P.P.H.U Najbar Mirosław
ul.Batorego 24
43-100 Tychy
ING BANK ŚLĄSKI

92 1050 1399 1000 0023 2473 1468

TEL 32 219 23 93 32 327 74 72
email: biuro@najbar.com

wysyłka gratis
metody płatności
  • PayU
  • Zwykły przelew bankowy
    • ING Bank Śląski S.A. 92 1050 1399 1000 0023 2473 1468
płatność z góry
maksymalnie w paczce
Przesyłka kurierska 15,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 50
przybliżony czas realizacji: 3 dni
List polecony ekonomiczny 11,00 zł
kolejna sztuka: 2,00 zł
maksymalnie w paczce: 50
przybliżony czas realizacji: 5 dni
Odbiór osobisty po przedpłacie 0,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: -
przybliżony czas realizacji: 2 dni
Niemcy 62,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 1
przybliżony czas realizacji: 5-7 dni
Wielka Brytania 62,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 1
przybliżony czas realizacji: 6-8 dni
Czechy 35,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 1
przybliżony czas realizacji: 5-6 dni
Irlandia 62,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 1
przybliżony czas realizacji: 7-9 dni
Rosja 62,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 1
przybliżony czas realizacji: 7-10 dni
Słowacja 35,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 1
przybliżony czas realizacji: 6-7 dni
Szwecja 62,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 1
przybliżony czas realizacji: 7-9 dni
Holandia 62,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 1
przybliżony czas realizacji: 6-7 dni
Litwa 62,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 1
przybliżony czas realizacji: 5-7 dni
Białoruś 62,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 1
przybliżony czas realizacji: 6-9 dni
Norwegia 62,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 1
przybliżony czas realizacji: 6-9 dni
Ukraina 62,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 1
przybliżony czas realizacji: 6-9 dni
Włochy 62,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 1
przybliżony czas realizacji: 7-10 dni
Francja 62,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 1
przybliżony czas realizacji: 6-8 dni
Belgia 62,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 1
przybliżony czas realizacji: 6-7 dni
Dania 62,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 1
przybliżony czas realizacji: 6-8 dni
Hiszpania 62,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 1
przybliżony czas realizacji: 7-10 dni
Austria 62,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 1
przybliżony czas realizacji: 6-8 dni
płatność przy odbiorze
maksymalnie w paczce
Odbiór osobisty 0,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: -
przybliżony czas realizacji: 2 dni
Paczkomaty 24/7 10,00 zł
kolejna sztuka: 0,00 zł
maksymalnie w paczce: 1
przybliżony czas realizacji: 3-4 dni
zwrot towaru w ramach odstąpienia od umowy
Jako konsument możesz zwrócić większość przedmiotów kupionych od Firm na Allegro (wyjątki i zasady zostały opisane na stronie Pomocy oraz w zakładce "Informacje od Sprzedającego"). Poinformuj sprzedającego o odstąpieniu od umowy (nie musisz podawać powodu odstąpienia). Masz na to 14 dni kalendarzowych od otrzymania towaru, chyba że sprzedający wyznacza na to dłuższy termin.

Od daty złożenia oświadczenia o odstąpieniu od umowy masz kolejne 14 dni kalendarzowych na odesłanie towaru. Sprzedawca powinien zwrócić Ci pieniądze w ciągu 14 dni od chwili otrzymania oświadczenia o odstąpieniu od umowy. Sprzedający może wstrzymać się z odesłaniem środków do czasu otrzymania przedmiotu.
dodatkowe informacje
Wystawiam faktury VAT

dane sprzedawcy

DANE DO PRZELEWU: P.P.H.U Najbar Hurtownia Książek MN ul.Batorego 24 43-100 Tychy ING BANK ŚLĄSKI 92 1050 1399 1000 0023 2473 1468 NIP 646-000-78-63 Wpis do ewidencji 2938/88 32-219-23-93 32-327-74-72

kontakt

  • 32-2192393
    Infolinia czynna od poniedziałku do piątku 8:00 - 16:00
  • sklep@ksiegarz.pl
    ODBIÓR OSOBISTY JEST MOŻLIWY TYLKO I WYŁĄCZNIE PO WCZEŚNIEJSZYM KONTAKCIE TELEFONICZNYM

zwroty

czas na odstąpienie od umowy: 14 dni

adres do zwrotu:
 
Zgodnie z prawem masz prawo do zwrotu w terminie 14 dni od otrzymania przesyłki. Zwroty są przyjmowane z dołączonym dowodem zakupu- paragonem lub pismem o odstąpieniu od umowy. Koszty wysyłki są w całości pokrywane przez kupującego. Towar nie może nosić śladów użytkowania, wszelkie zniszczenia zagięcia i przybrudzenia dyskwalifikują towar jako pełnowartościowy i nie będą one przyjmowane lub kwota zwracana nie będzie pełna. Do zwrotu prosimy dołączyć pismo o odstąpieniu od umowy sprzedaży, zawierające dane nr oferty, dane osobowe osoby kupującej oraz nick z allegro, oraz dane do przelewu na które mamy zwrócić pieniążki. Nie ma możliwości zwrotu płyt CD, DVD po rozfoliowaniu opakowania. Poinformowanie nas o zwrocie może nastąpić emailem na adres rozliczenia.najbar@poczta.fm

reklamacje

Jeśli Twoja przesyłka zaginie zgłaszamy reklamację na Pocztę Polską zgodnie z aktualnym regulaminem poczty. Czas oczekiwania na rozwiązanie sprawy nie jest zależny od nas.

pozostałe informacje

KUPUJESZ wypełnij - formularz płacę niezależnie od formy płatności czy jest to pobranie, zwykły przelew czy też płatność przez płacę z allegro, naszemu systemowi sprzedaży jest przyporządkowany program komputerowy, który automatycznie przesyła nam dane które chcesz nam przekazać, zatem zwykłe e-maile po prostu nie są w nim ujmowane i co za tym idzie dla nas nie widoczne, za powstałe niedogodności z tytułu niedopełnienia zakończenia transakcji ze strony kupującego - nie odpowiadamy i jeszcze raz prosimy o wypełnianie formularza "płacę". WYSYŁKA ZA GRANICĘ po uprzednim uzgodnieniu kosztów wysyłki wg cennika POCZTY POLSKIEJ dla danego kraju: http://cennik.poczta-polska.pl/usluga,zagraniczny_paczka_pocztowa.html - forma płatności przelew ZMIANA ADRESU DOSTAWY JEST MOŻLIWA POPRZEZ ZGŁOSZENIE JEJ W FORMULARZU "PŁACĘ" . Bardzo prosimy o zgłoszenie tego jak najszybciej, gdyż przesyłki wysyłamy ekspresowo - w przypadku niedopełnienia tego warunku paczka zostanie wysłana na adres jaki widnieje w waszych ustawieniach z allegro. FAKTURY VAT do każdego zakupu jest dołączony paragon jeśli życzysz sobie fakturę zaznacz w odpowiednim miejscu formularza płacę że chcesz otrzymać fakturę i wypełnij dane na jakie ma być ona wystawiona nie później jednak niż do 1 godziny od momentu zakupu. Jeśli jednak okaże się, że potrzebujesz faktury a paczkę już otrzymałeś, prosimy odesłać paragon wraz z kopertą zwrotną z załączonym znaczkiem i z informacją zawierającą twój nick z allegro numerem oferty i danymi do faktury, jest to możliwe w czasie zgodnym z aktualnie obowiązującą ustawą o rachunkowości, KOSZT WYSYŁKI JEST ZAWSZE PODANY NA AUKCJI dotyczy on wysyłki przedmiotu lub zestawu przedmiotów które są na niej oferowane (1 szt lub 1 komplet - w zależności od aukcji) Jeśli kupujesz więcej sztuk z jednej aukcji lub dokonujesz zakupu na kilku aukcjach paczka zostaje wysłana firma KURIERSKĄ - koszt wysyłki jest jeden. Koszty wysyłki podane na aukcjach dotyczą przesyłek na terenie Polski, przesyłki zagraniczne są wyceniane indywidualnie. Przesyłki zagraniczne są nadawane po wpłacie należności -nie nadajemy paczek za pobraniem poza granice Polski. REALIZACJA ZAMÓWIEŃ jest dokonywana w 99% przypadków w ciągu 24 godzin roboczych, wysyłki nadawane są codziennie od poniedziałku do piątku w dni robocze do godziny 14:30 W przypadku nagłego zainteresowania pojedynczą ofertą przez większą liczbę klientów lub problemów związanych z dostępnością na rynku wydawniczym jednego z tytułów czas realizacji zamówienia może się wydłużyć. W przypadku wyczerpania nakładu zastrzegamy sobie prawo do wycofania aukcji z naszej oferty. WPŁATA na wpłatę czekam 7 dni roboczych po upływie tego terminu wysyłam ostrzeżenie przypomnienie poprzez allegro, w przypadku braku reakcji ze strony kupującego ubiegam się o zwrot prowizji do allegro a transakcja jest anulowana. Jeśli z jakiś powodów nie możesz dokonać zapłaty za zamówiony towar w tym terminie prosimy o kontakt i zgłoszenie nam opóźnienia płatności KONTAKT ORAZ INFORMACJA DOTYCZĄCA WYSYŁEK każdy klient jest informowany o nadaniu przesyłki automatycznie drogą e-mailową w momencie przekazania paczki do wysyłki. Jeśli nie otrzymałeś e-maila o nadaniu wysyłki można poprzez "zadaj pytanie sprzedającemu" na stronie kupowanego przedmiotu zapytać o realizację zamówienia lub dowiedzieć się telefonicznie dzwoniąc pod nr 32 219 23 93 poprosić o połączenie z działem wysyłkowym Pracownicy działu są do państwa dyspozycji od poniedziałku do piątku w dni robocze w godzinach od 8:00-16:00, oraz w miesiącach sierpień, wrzesień, październik w godzinach od 8:00-20:00 + soboty 8:00-14:00 - dzwoniąc proszę mieć przygotowany nr oferty (tak zwany numer aukcji) o jaką Państwo chcą zapytać oraz swój nick/login z allegro OSOBY BEZ PEŁNEJ AKTYWACJI KONTA zakup poprzez allegro jest możliwy tylko wtedy kiedy klient dokona płatności poprzez płacę z allegro, w momencie przerwania transakcji i niedokonania przelewu poprzez płace z allegro, system allegro nie przekazuje nam - to jest sprzedającemu Waszych danych do wysyłki oraz informacji że cokolwiek chcieliście u nas kupić, dopiero po otrzymaniu e-maila o treści "sprzedający otrzymał twoją wpłatę" - możecie Państwo uważać iż dokonaliście u nas zakupu. W razie problemów z płatnością lub jakichkolwiek pytań prosimy o kontakt telefoniczny od 8:00-15:00 nasi pracownicy udzielą wam wskazówek jak dokończyć transakcję. REZYGNACJA Z ZAKUPU I OMYŁKOWO "KLIKNIĘTE" AUKCJE każde klikniecie kup teraz jest to umowa sprzedaży od której naliczana jest przez allegro prowizja od sprzedaży, prosimy zatem o zastanowienie się nad zakupem i ilością zamawianych przedmiotów - w przypadku rezygnacji z złożonego zamówienia lub błędu po stronie kupującego sprawa zgłaszana jest do allegro - ubiegamy się o zwrot pobranej prowizji - kupujący musi liczyć się z konsekwencjami i możliwą blokadą i zawieszeniem konta na allegro. Prosimy o przemyślane zakupy. NIEODEBRANIE PACZKI LUB ODMOWA PRZYJĘCIA PACZKI W przypadku zakupów przedpłaconych, jeśli wina nie leży po naszej stronie koszty przesyłki zwrotnej i ponownego nadania paczki ponosi kupujący. Jeśli sprawa dotyczy paczki pobraniowej - sprawa zgłoszona jest do allegro - będziemy ubiegać się o zwrot poniesionych kosztów wysyłki i kosztów naliczonych przez Pocztę Polską związanych ze zwrotem paczki do nadawcy poprzez spór transakcyjny w allegro oraz wystawienie negatywnego komentarza, dodatkowo będziemy ubiegać się o zwrot naliczonej poprzez allegro prowizji co wiąże się z blokadą konta kupującego - dlatego prosimy o rozważne traktowanie przesyłek. Nieodebrana lub awizowana paczka wraca do nas po 14 dniach. POZOSTAŁE INFORMACJE : 1. Jeśli oferowana przez nas książka zostanie przez wydawcę wznowiona - a na aukcji oferujemy ją w starej szacie graficznej lub w starszym wydaniu - zastrzegamy sobie prawo do zaoferowania nowego wydania klientowi. DOTYCZY TO RÓWNIEŻ KSIĄŻEK Z PŁYTAMI LUB BEZ PŁYT. 2. Jeśli zmieni się jedynie szata graficzna okładki książki bez zmiany jej treści i zawartości, wysyłamy książkę która obecnie jest dostępna licząc na Państwa wyrozumiałość, niektórzy wydawcy systematycznie zmieniają np kolor wydruku okładki bez zmiany zawartości i treści książki np firma Olimp i wydawane przez nią Ekosprintery dla klas 1-3 raz są w kolorze żółtym, raz w różowym raz w niebieskim, wydawca Olesiejuk czy też Pappilon również co jakiś czas odświeża okładki bez zmiany zawartości wydawanych książek. 3. W przypadku jakichkolwiek pytań prosimy o podanie nr oferty (numeru aukcji) - oraz nicku z allegro (loginu) - w przypadku kontaktu telefonicznego i e-mailowego. Na wszelkie pytania staramy się odpowiadać tak szybko jak tylko jest to możliwe. 4. Na naszych aukcjach sprzedajemy wyłącznie nowe przedmioty. 5.ODBIÓR OSOBISTY MOŻLIWY TYLKO I WYŁĄCZNIE PO WCZEŚNIEJSZYM UZGODNIENIU TERMINU TELEFONICZNIE LUB EMAILEM Życzymy udanych zakupów W OKRESIE OD 1 SIERPNIA DO 30 WRZEŚNIA ORAZ OD 1 GRUDNIA DO 31 GRUDNIA WYSYŁKI MOGĄ BYĆ WYSYŁANE z OPÓŹNIENIEM ZA UTRUDNIENIA PRZEPRASZAMY